Комп'ютерна залежність увійшла до реєстру психічних захворювань близько чотирьох років тому. За ступенем складності вона конкурує з алкогольною залежністю і підступність її в тому, що більшість людей про неї толком мало що знає. Наприклад: ви зможете визначити, чи є у вас комп'ютерна залежність?
Залежність – це коли ти робиш дії, про які ти розумієш, що вони не корисні. Але не можеш встояти. Ти розумієш, що якщо посидиш перед екраном ще годинку, то не виспишся і будеш погано себе почувати завтра, що очі будуть хворіти, але зробити нічого не можеш. Залежно – унікальне явище, і у всіх вони різні.
Чому віртуальний світ затягує?
Причин дуже багато. Складності в «реалі», коли хочеться «забутися», перестати думати про насущні справи; більш цікаве життя в мережі, відмінна від сірого пейзажу за вікном. А ще у віртуальному світі можна вибудувати інше коло спілкування, куди більш цікавий. Якщо він взагалі в реальному житті є.
Адже життя у великих містах стало дуже ізольованою. Ступінь ізольованості зросла за останні п'ятнадцять років, а за останні шістдесят років, коли був двір, де всі спілкувалися, вона зросла на багато порядків. І треба розуміти, що перекочевка спілкування в інтернет – це відповідь на ізольованість великих міст. Буває, що люди ховаються в соцмережі. В квартирі фізично мало місця, і можливість піти в екран – це як зайти в свою кімнату і закрити двері. Усамітнитися, нарешті.
Що стосується дітей, їх залучають екрани з двох причин. Маленьким це здається цікавим, тому що вони бачать, як їхні батьки «не виринаючи» сидять в інтернеті. Тим, що віком, неможливо заборонити інтернет і гаджети, тому що це вже неможливо – світ змінився і став іншим, він сам частково став віртуальним.
Можна просто заборонити?
Інтернет, комп'ютери, гаджети — це та реальність, яка навряд чи зміниться в протилежну сторону. Це той світ, в якому дітям потрібно дорослішати. Дуже довго багато сімей намагалися захищати дітей, ігнорувати цю середу, робити вигляд, що її немає або що це не так важливо. Але це виявилося неможливо.
Воно є в телефоні, а десять років тому не було. Воно дуже швидко вантажиться. Набагато більше з'являється різних можливостей у самій інтернет — середовищі. І зі структурою освіти відбуваються помітні зміни: з'являються електронні щоденники та курси, а вчителі самі кажуть: «ви подивіться в інтернеті».
Це те, з чим і їм і нам доведеться жити. Для цього добре б виробити стратегію батьківської поведінки з тим, щоб, з одного боку, підготувати дитину до агресивному інформаційному середовищі, а, з іншого боку, заборонами не перегородити зв'язок дитячо-батьківську. Адже підліток, наприклад, потрапляючи в соціальні мережі, починає дивитися не те, що цікаво йому, а виходячи з інтересів власної референтної групи, виходячи з інтересів тих, з ким він спілкується.
Тому сказати: «перестань. Не ходи туди, не дивись, не реєструйся», — можна, але, швидше за все це не вийде, тому що для дитини дуже важливо бути в своїй референтній групі і спілкуватися з однолітками, не будучи білою вороною.
Та й ви, напевно, навряд чи хочете, щоб він став білою вороною або заходив в інтернет в таємниці від вас, чи не так? Що ж робити?
Покажіть приклад дітям, що комп'ютер — не розвага
Ми транслюємо наш спосіб життя дітям. Вони копіюють нас, і якщо ми весь день сидимо в гаджетах», вони впевнені, що їм треба робити те ж саме. Діти часто не розуміють, що ми робимо в комп'ютері, підозрюючи, що ми отримуємо від цього заняття задоволення: граємо, розважаємося. Спробуйте в нейтральне час пояснити дитині, що саме люди роблять, коли у них включений екран, і що часом це не їх вибір. Що це може бути робота або інші важливі справи.
Це працює з дітьми до 6 років, але що робити з тими, хто старший?
Будуємо стратегію взаємовідносин з віртуальним світом
Послання номер один до дітей — що комп'ютер і інтернет це речі, що викликають залежність. Так само як ми пояснюємо про гарячу або гостру їжу, про те що якщо не освоїш гальма на велосипеді — не зможеш зупинитися, коли захочеш, — тобто май на увазі, що тобі буде складно.
Такий підхід здається найбільш розумним, тому що світ вже так влаштована: шкільні завдання пов'язані з інтернетом; однокласники сидять в соціальних мережах; вай-фай доступний починаючи від метро і кінчаючи парками, і навіть в школі часто є вай-фай. Доступний вай-фай – це те, що вже майже є, і вона обов'язково буде. Дитина з постійним виходом в інтернет, – це те, що дуже-дуже близько. І тут може спрацювати проста аналогія.
С какого возраста можно позволять ребенку играть на планшете?Напевно ви навчили дітей, що не всі продукти-корисні. Можливо, які-то «шкідливості» вони іноді купують собі, таємно або явно, але, купуючи, вони розуміють, що це неполезная їжа. І якщо в цьому випадку, з шкідливими продуктами, вийшло дітей навчити, переконати, то, застосовуючи певну кількість слів і певний набір понять, пов'язаних з інтернетом, можна домогтися такого ж.
Треба дуже чітко, спираючись на вік дитини, його особливості, на те, що йому цікаво в інтернеті, описати всі можливості і небезпеки. Зазвичай буває так: дитина розуміє, що смачна шоколадка, але він не розуміє, скільки там хімічних добавок, тобто він розуміє плюси, але він не бачить потенційного шкоди. Те ж саме з доступних інтернет — простором: дитина розуміє, що там купа всього цікавого, але шкоди і небезпеки не бачить. Наше завдання – розповісти йому про це його мовою. Він повинен розуміти характер небезпеки.
Запускаючи дитини в будь-який простір, не тільки інтернет: відправляючи за покупками перший раз, відправляючи на автобусі перший раз, даючи в руки выжигательный апарат, — ми супроводжуємо це дія поясненням, даємо якусь інформацію. Наприклад, треба пояснити дитині, що під виглядом не дорослих людей реєструються люди дорослі, які переслідують свої недобрі мети. І це тільки одна з потенційних небезпек.
Альтернатива
Якщо поспостерігати за людством то можна помітити: завжди настає точка, минувши яку щось шкідливе або небезпечне перестає бути модним і відбувається «протверезіння», одужання. Щось таке намічається і зараз.
Старша донька розповіла, що тепер існує таке негласне правило на вечірках: всі, хто приходять, складають свої телефони і гаджети гіркою на столику, щоб це не заважало спілкуванню. Молодіжна субкультура виробляє свої форми відповіді на занадто велику доступність інтернету; вони до цього якимось чином прийшли.
Як батьки, ми теж можемо багато чого. Не будемо зупинятися на особистому прикладі – це і так зрозуміло. Поговоримо про інше – про те, чим замінити своїм дітям віртуальний світ. Подумайте, спілкування у вашій родині – цікаво? Чим ви всі будете робити, якщо вимкніть гаджети?
Якщо сім'я вміє жити без інтернету, і всім нормально: ніхто один на одного не кидається, всі знають, чим себе зайняти, ніхто не сумує, значить, у вашій родині все гаразд.
А ще дуже важливо оцінити інтенсивність вражень у ваших дітей. Чим вони займаються, є у них інтереси, хобі, спільні справи з іншими членами сім'ї? Якщо є недовантаження вражень, то вони будуть черпати те, чого не вистачає, в екранах.
Свідомість — це ключ
Вирішуючи питання, підпускати дитину до комп'ютера, або дозволяючи йому реєстрацію в соціальній мережі, або даючи йому дивитися фільми по інтернету, треба відповісти на питання: що він робить, коли він це робить, що це для нього за діяння, який у ньому сенс.
Що отримує дитина від екрану, які емоції? Може бути йому це важливо, щоб не відчувати себе ізгоєм? Його друзі та однокласники напевно обмінюються роликами, або дивляться і обговорюють мультфільми чи серіали, які тільки-тільки вийшли. І дитина може стати аутсайдером – телефону немає, серіал не дивився, «Вконтакте» не пускають. Іноді батькам корисно поринути у світ дитини — подивитися разом з ним серію, обговорити персонажів, бути в курсі подій.
Книги, которые заставят ребенка забыть о компьютереЗдорово, якщо є обмеження кількості екранів. Чи можна завести правило: на дві години вимикати вай-фай, щоб був час сімейного спілкування. Або вимикати його після певної години.
Наостанок хочеться висловити ще одну важливу думку. Дуже часто ми хочемо від дітей того, чого самі не можемо, хочемо від них способу життя, який самі не ведемо. Це частіше всього приречений на провал. Спробуємо почати з себе?
