Сандал — це духовна практика динамічної медитації. Вона зміцнює здоров'я, удосконалює дух, розвиває силу розуму. І це одна з найдавніших духовних практика — вона існує вже більше 7 тисяч років. Прийшла до нас з Кореї, і поєднує в собі різні прості у виконанні техніки, які допомагають досягти внутрішньої гармонії, цілісності, щастя, здоров'я і довголіття. Багато люди, практикуючі Сандал, не просто стали гармонійними і щасливими, але і досягли суттєвого успіху і благополуччя в житті.
Як розвинути чакру Свадхистана: 3 кращі техніки для багатства і любові
Мета Сандал — об'єднати душу і тіло в єдину гармонійну сутність і возз'єднати цю сутність Всесвіту.
В духовну практику входять різні напрямки. Це:
- східна медицина;
- йога;
- медитації;
- асани;
- цигун (даоська практика роботи з енергією ци);
- власні розробки.
Саме з практики Сандал виникли йога і цигун. Це прародителька багатьох шкіл духовного розвитку і технік.
Практика Сандал не має обмежень. Її можуть застосовувати абсолютно всі, не залежно від віку, статі та стану здоров'я.
Полягає Сандал в координації свого дихання з динамічними асанами і з повним усвідомленням того, що відбувається.
У Києві практику Сандал проводив великий духовний майстер і наставник Діма Кунін, творець Центру фізичних і духовних практик Makoto Dojo. Безліч людей відвідували школу Вчителі, завдяки чому досягли видатного особистісного і духовного зростання, добилися успіху в житті.
7 липня 2019 року душа наставника Діми Куніна пішла. Але його слід у серцях людей залишиться навіки. Незважаючи на те, що майстри з нами більше немає, його уроки доступні для кожного. Вони прості і не займають багато часу. Кожна людина може стати на шлях розвитку і досягти гармонії своєї душі і тіла.
Переходь по ось цьому посиланню і дивися відео, повторюй за майстром. Це дуже прості вправи, веселі, легкі і розслаблюючі. Глибоко дихай, усвідомлюй кожна дія, концентруйся на рухах та відчуття в тілі. Потрібно все робити легко і так, як комфортно саме тобі і саме зараз. Нічого складно, ніякої напруги.
Сандал — це легкість в чистому вигляді.
Також дивись уроки від майстра Ю Джао Шин для пробудження внутрішньої енергії. Ю Джао Шин був учителем і наставником Діми Куніна.
За ці бажання Всесвіт жорстоко карає: 3, здавалося б, нешкідливих бажання, які викликають бідиТакож читай про те, які 5 предметів ні в якому разі не можна тримати в будинку — вони приносять злидні та нещастя. А ми всі їх скапливаем в квартирах, викликаючи цим всі свої біди.
А ще дізнайся, які знаки Зодіаку мають жахливим характером. На перший погляд вони гарненькі, але жити з ними під одним дахом просто неможливо. І це не Скорпіон або Овен.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.
