Правила, которые нельзя нарушать, если хочешь остаться красивой

То, что нельзя делать ни под каким предлогом:

Солнце

Все знают, что солнце является источником витамина D. А это значит, что без солнечных лучей мы не получим в достаточном количестве жизненной энергии и хорошего настроения. Но чрезмерная любовь к ультрафиолету может привести к преждевременному старению кожи, нарушению ее бактериального барьера и нежелательных новообразований. Поэтому, если ты хочешь оставаться молодой, забудь о солнце или пользуйся средствами, которые не притягивают загар, а защищают от него.

Все в меру

Уход за кожей должен быть постоянным и планомерным. Все процедуры должны соответствовать возрасту и назначению . Не злоупотребляй пилингами и скрабами, иначе рискуешь серьезно травмировать кожу и тем самым вызвать пигментацию, нарушение увлажненности и обезвоживание.

Демакияж

Никогда не игнорируй демакияж. Если пользуешься декоративной косметикой, то перед сном ты обязана ее смыть, иначе могут появиться раздражения и покраснения на коже.

Без самодеятельности

Если у тебя возникли проблемы с дерматологией, то никогда не назначай себе лечение самостоятельно. Не используй препараты по совету знакомых, или ссылаясь на статьи в интернете. Сразу обращайся к специалисту. Есть средства, которые ограниченны в употреблении и требуют профессионального контроля, поэтому злоупотребление ими может вызвать необратимый процесс.

Вода

Вода обязательно должна присутствовать в жизни каждой женщины. Причем, как снаружи в виде увлажняющих кремов, которые удерживают влагу, так и внутри. Ты должна соблюдать питьевой режим: 30 мл на 1 кг веса. Секрет красивой и ухоженной кожи – в достаточном количестве влаги в ней.

Медленно, но верно

Если ты решила привести в порядок свою фигуру, то экстремально быстро сброшенный вес, может сыграть с тобой злую шутку. Организм испытывает стресс, нарушается гормональный баланс, что может привести к сухости кожи, и соответственно к ее преждевременному старению. Поэтому худей медленно, но верно.

Напоминаем, все самые интересные новости читай на сайте Clutch.ua.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой