Профессионалы говорят, что фейсфитнес может смело конкурировать с косметологией и дорогими кремами, но главное его достоинство – тебе не нужно тратить деньги, а выделить всего лишь несколько минут и просто покривляться перед зеркалом и на это есть 9 причин.

1. Свежий цвет лица

На нашем лице есть много мышц, которые пронизаны тысячами капилляров. Их задача питать кожу, а если мышцы зажаты, то дерма испытывает недостаток питания. К тому же наше лицо постоянно испытывает стресс: перепады температур, солнце, мороз, сухой воздух и т.д. Поэтому, через время мы получаем «уставшую» кожу с серым оттенком.

При помощи фейсфитнеса стимулируется кровообращение, клетки насыщаются кислородом, и начинается процесс регенерации и как следствие – свежий цвет лица.

5 правил ухода за лицом Маши Ефросининой

2. Скажи «нет» мимическим морщинам

Представь себе, что на нашем лице 57 мышц, которые сокращаются много тысяч раз в течение дня, поэтому нет ничего удивительного, что со временем появляются мимические морщины. Конечно, отказываться от эмоций не стоит, а попробовать побороться с последствиями в твоих силах.

Популярные статьи сейчас

19-летняя Маша Кончаловская поступила в университет (ФОТО)

Яркое платье и модная стрижка боб каре: 73-летняя Ротару поразила стильным преображением (фото)

Дан Балан вот-вот станет папочкой: беременная Кароль засветила заметно округлившуюся фигуру

Купальник врезался в интимное место: беременная Настя Каменских показала неоднозначное фото

Показать еще

Упражнения фейсфитнеса помогут тебе снять зажим мышц и постепенно приведут лицо в тонус. Для этого используются легкие поглаживания по основным линиям.

Фильмы про любящих отцов / Крамер против Крамера (1979)
Фильмы про любящих отцов / Крамер против Крамера (1979)

3. Прощай отечность

Отечность – это результат неправильного питания, неполноценного сна и, конечно, возрастных изменений. Все это со временем может привести к нарушению циркуляции жидкости и как результат – подпухшее и непрезентабельное лицо.

Файсфитнес улучшает лимфоток и стимулирует отток застоявшейся жидкости, которая так портит нашу жизнь. При помощи незатейливых упражнений лицо подтянется, посвежеет и откроются глаза. Но не следует забывать об основных причинах отечности, поэтому наладь режим питания, соблюдай водный баланс и никогда не спи лицом в подушку.

Как быть красивой по утрам: 7 лайфхаков

4. Идеальный овал

Когда тебе уже за 30 ты сталкиваешься с такими проблемами, как появление морщин и пигментация, но все это можно исправить при помощи правильного макияжа. А вот от «поплывшего» овала тебя спасут упражнения фейсфитнеса. Поэтому, если хочешь навсегда распрощаться с провисающим подбородком и глубокими носогубными складками — не ленись.

5. Былая форма губ

С возрастом происходит такая метаморфоза: даже пухлые от природы, чувственные губы становятся тоньше. И если тебя это не устраивает и ты категорически против инъекций, которые сейчас не в моде, то файсфитнес – твое спасение. При помощи незатейливых упражнений наладится кровоток и твои губы снова приобретут былые формы.

Типичные ошибки по уходу за собой, которые ты совершаешь каждый день

6. Открыть глаза

У некоторых — нависающее веко – это анатомические особенности лица, но даже и с этим тебе поможет справиться файсфитнес. Если ты готова открыть свой взгляд и распахнуть глаза миру, то не теряй времени.

7. Головные боли

Очень часто головные боли возникают от нарушения кровотока. Упражнения файсфитнеса, которые направлены на укрепление мышц шеи, спины и головы помогут тебе избавится от этих проблем.

Когда молодильные яблочки уже не помогают: советы для тех, кому за 40

8. Иммунитет

Конечно, это не так действенно, как прием витаминов, качественное и полезное питание и регулярные прогулки на свежем воздухе, но все же в комплексе с упражнениями файсфитнеса процесс повышение иммунитета пройдет гораздо быстрее. Как это работает? Все дело в циркуляции крови и лимфы, которая помогает организму, справится с вредоносными бактериями и вирусами, атакующими твой организм.

9. Хорошее настроение на весь день

Психологи говорят, что наше настроение напрямую зависит от выражения лица. Постоянно напряженные мышцы меняют мышечную память, и создается «маска» раздраженного и грустного человека. Со временем она начинает управлять сознанием и как следствие – постоянное реальное раздражение и плохое настроение. Для того, чтобы избавится от зажима и мимических блоков есть целый рад упражнений файсфитнеса. Со временем у тебя совсем пропадет желание хмуриться, и настроение обязательно нормализируется.

Напоминаем, самые интересные новости можно найти на сайте Clutch.ua.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. 7 лет взрослела в коме: что происходит с Машей Кончаловской, дочерью Андрея Кончаловского и Юлии Высоцкой.

  2. Купальник врезался в интимное место. Беременная Настя Каменских показала неоднозначное фото.

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Дан Балан вот-вот станет папочкой. Беременная Кароль засветила заметно округлившуюся фигуру.

  5. Недавно родившая Джамала похвасталась модной стрижкой. Короткий боб с челкой ей к лицу.

  6. Подарит Горбунову дочь? Катя Осадчая показала "беременный" животик - на карантине времени зря не теряли.