В программе открытых дверей сети семейных студий фитнеса, персонального тренинга и Pilates TIME FOR тебя ждут:
- тренировки по направлениям stretching, pilates, functional training
- танцевальные тренировки contemporary и jazz-funk
- лекции по правильному питанию, подбору тренировок в зависимости от особенностей твоего организма
- бесплатное фитнес-тестирование твоего организма, позволяющее правильно подобрать тренировки, выявить причины тех или иных проблем, исключить противопоказания
Полное расписание на неделю:
Чт. 07.09
* Красивое тело
* Лекция: мифы о похудении
* Pilates
* Stretching
* Лекция: болевые ощущения. Можно ли проводить тренировки и как подобрать нагрузки
* Сontemporary
Пт. 08.09
* TRX
* Лекция: с чего начать тренировки
* Stretching
* Лекция: зачем женщине силовые тренировки?
* Красивое тело
Сб. 09.09
* Yoga
* Лекция: сильный пресс, способы укрепить живот
* Pilates
Пн. 11.09
* TRX
* Лекция: мифы о тренировках для женщин
* Stretching
* Functional Training
* Лекция: мифы о похудении
* Pilates
Вт. 12.09
* Красивое тело
* Лекция: болевые ощущения. Можно ли проводить тренировки и как подобрать нагрузки
* Pilates
* Stretching
* Лекция: как быстро я получу результат от тренировок?
* Jazz-funk
Ср. 13.09
* Stretching
* Лекция: как приобрести желаемую форму быстро?
* Tabata + Stretching
* Functional Training
* Лекция: как прийти в форму после рождения ребенка?
* Pilates
Чт. 14.09
* Красивое тело
* Лекция: мифы о похудении
* Pilates
* Stretching
* Лекция: болевые ощущения. Можно ли проводить тренировки и как подобрать нагрузки
* Сontemporary
Чтобы попасть на день открытых дверей Pilates TIME FOR нужно зарегистрироваться по телефону: 0668397909.
