Самая пожилая женщина Америки поделилась секретом долгой жизни: ей уже 114 лет!

На днях самой пожилой женщине США исполнилось 114 лет. Сейчас она самая старая женщина в Америке. Долгожительница Алелия Мерфи рассказала, что она делала, чтобы жить так долго.

Долгожительница Алелия Мерфи проживает в США в штате Северная Каролина. 6 июля эта женщина отпраздновала свой 114-ый день рождения.

На сегодняшний день это самая пожилая женщина в Америки. Таковой она стала после смерти другой 114-летней долгожительницы Лесли Браун. Теперь Алелия является самой долгоживущей леди в США.

Долгожительница Алелия МерфиДолгожительница Алелия Мерфи на свой день рождения нарядилась в красивое желтое платье, перчатки и изящную тиару

Однако до сих самым старым человеком в мире остается Канэ Танака — 116-летняя жительница Японии.

Алелия Мерфи прожила очень насыщенную жизнь. Сейчас, конечно, здоровье уже не то, что в молодости. Но то, что женщина дожила до таких уважаемых лет — это действительно заслуга.

Долгожительница говорит, что залогом ее долгой жизни стал здоровый образ жизни, который Алелия вела в течение всей жизни и с самых ранних лет. По ее словам, главное, заниматься спортом, не лениться и, конечно, правильно питаться, не употребляя вредные продукты.

Долгожитель114-летие Алелии Мерфи стало большим праздником

Впрочем, Мерфи признается, что она позволяла себе употреблять и не совсем полезные продукты. Например, ее слабостью всегда были газированные напитки, шоколад и мороженое. В этих вкусностях она никогда себе не отказывала.

Спортом же долгожительница занималась всегда — гимнастика, пробежка, зарядка. Конечно, она не была спортсменкой, но ежедневная физическая нагрузка была для нее обязательна. Она занималась спортом вплоть до того времени, пока могла.

Сейчас Алелия почти не ходит и даже с трудом разговаривает. Но она все еще в здравом и крепкой памяти.

Алелия Мерфи все же раскрыла секрет своего долголетия. Женщина говорит, что нужно всегда есть вкусную и здоровую пищу, заботиться о своем теле, заниматься спортом даже в преклонных годах, всегда быть порядочным человеком и верить в Бога. По ее словам, вера и позитивное отношение к жизни — это чуть ли не основной фактор, делающий возможным дожить до 100 лет.

Также смотри видео, из которого ты узнаешь, какие полезные привычки нужно завести, чтобы дольше сохранять молодость, с годами выглядеть лишь лучше и прожить очень долгую жизнь:

Также читай о скрытых причинах лишнего веса, которые не дают тебе похудеть. Часто причина ожирения может скрываться в совершенно неожиданных факторах. Именно из-за них и не помогают никакие диеты и тренировки.

А еще читай о том, почему люди не могут отказать себе в жирной вредной еде и фаст-фуде. Оказывается, так с нами шутит мозг из-за странного инстинкта, который у нас появляется еще в младенчестве.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.

Читай также
Оля Полякова в откровенном купальнике засветила интимное место Оля Полякова в откровенном купальнике засветила интимное место
Никита Добрынин и Даша Квиткова попали в ЧП на отдыхе Никита Добрынин и Даша Квиткова попали в ЧП на отдыхе
На Анастасию Приходько напал полуголый мужчина На Анастасию Приходько напал полуголый мужчина
Самые безупречные образы церемонии закрытия ОМКФ 2019: красивые и элегантные Самые безупречные образы церемонии закрытия ОМКФ 2019: красивые и элегантные
Фестиваль безвкусицы: подборка худших образов церемонии закрытия Одесского кинофестиваля Фестиваль безвкусицы: подборка худших образов церемонии закрытия Одесского кинофестиваля
Быстрый тест: выбери платье и узнай, кто ты – Барби, львица или женщина, которая знает, чего хочет Быстрый тест: выбери платье и узнай, кто ты – Барби, львица или женщина, которая знает, чего хочет
Приметы на 21 июля — Казанская Богородица: строгое табу и как избежать страшной разлуки Приметы на 21 июля — Казанская Богородица: строгое табу и как избежать страшной разлуки
В пикантной позе на заборе: оголенная Вера Брежнева взбудоражила поклонников новым фото В пикантной позе на заборе: оголенная Вера Брежнева взбудоражила поклонников новым фото
75-летняя Катрин Денев в необычном образе появилась на церемонии закрытия Одесского кинофестиваля 75-летняя Катрин Денев в необычном образе появилась на церемонии закрытия Одесского кинофестиваля
Декольте еще глубже: пережившая рак Янина Соколова показала идеальные формы на Одесском кинофестивале Декольте еще глубже: пережившая рак Янина Соколова показала идеальные формы на Одесском кинофестивале