Популярность ежедневного приема холодного душа значительно выросла за последние годы. Дрожащие люди, не попадая зубом на зуб, рассказывают о чудесном эффекте пробуждения, улучшенном кровообращении, уменьшении мышечной боли и о более здоровой кожей.
Любопытно, что контрастный душ, похоже, много кого делает счастливыми, и исследования показывают, что это происходит от всплеска электрических импульсов, которые из нервных окончаний отправляются в мозг.
Другим объяснением счастья может быть психологический момент – этот поток холодной воды моментально вытягивает тебя из сонного состояния после теплой постельки. Это можно описать как «желание победить себя». Но вопрос спорный – так как оба участника этого боя – это вы.
У нас для тебя есть еще причины для введения традиции холодного душа. Таким способом мы ослабляем тот абсурдный контроль нашего поведения нашими предпочтениями.
Практически в каждой секунде дня нас сопровождают мелкие раздражители – мелодраматические дети на заднем сидении разума. Эти вредные дети – Нравится и Ненравится – строго контролируют все наши действия. До того момента, как ты ступишь под поток ледяной воды, Ненравится начнет истошно орать. Но если ты найдешь в себе силы сказать: «Спасибо, это что-то интересное», и заставишь себя таки ступить под эту струю, ты обнаружишь кое-что важное.
Эти настойчивые просьбы и отчаянные предупреждения оказались просто волнением. Как только ты это осознаешь – весь мир зацветет возможностями.
