Себя сохранить возможно. Обрати внимание на некоторые аспекты своей жизни, немного проконтролируй, привыкни к новым раскладам – живи долго и молодо.

Специи

Питание – основа твоего хорошего самочувствия и внешнего вида, двигатель твоих мыслей и действий. Ты либо захламляешь себя рафинированным мусором, либо даешь правильное, эффективное топливо. Помимо здоровых, необработанных и растительных продуктов, тебе нужны специи. Например, карри – это не прост вкусно, и так по-индийски. Это еще и стимулирует работу мозга.

Пение

Даже если весь мир против. Даже если давно-давно на ушах потанцевал медведь. Пение будет держать лицо в тонусе, укреплять мимические мышцы и губы. Здесь и работа с дыханием, и чувство единения с музыкой/коллективом/аккомпаниатором/подругой и кем/чем угодно. Кто знает, что из этого выйдет.

Популярные статьи сейчас

"Мы в восторге!": 43-летняя Камалия Захур рассказала о неожиданном пополнении в семье – в Сети появилось первое видео

Купальник врезался в интимное место: звезда "Счастливы вместе" Наталья Бочкарева озадачила снимком в бикини

В Сети появилось редкое фото Аллы Пугачевой без парика (ФОТО)

Без макияжа: беременная Настя Каменских показала, как выглядит по утрам

Показать еще

Пофигизм

Все, конечно, в меру. Но большой процент твоих забот абсолютно бестолков. Побереги свою нервную систему. Относись к жизни философски, научись анализировать и различать – какие моменты действительно стоят твоего внимания.

Сон

Это вообще лучшее, что ты можешь сделать для своего организма. В сегодняшнем темпе мегаполисов это прямо-таки геройский поступок. Да, сложно. Да, 24 часа – мало, чтобы спасти мир и выполнить все задуманное. Но это время необходимо твоему организму, чтобы регенерироваться, очищаться, прощать и отпускать все жизненные перипетии.

Собака

Заставит тебя любить, принимать нежность, рано вставать, гулять на свежем воздухе, а может, как вов всех романтичных фильмах – поймает для тебя одинокого красавчика в парке.

Знания

Альцгеймер в старости нам ни к чему, поэтому делаем все, от нас зависящее, чтобы с болезнью этой не столкнуться. Держи мозги в тонусе, постоянно пополняй список навыков: будь то выученный китайский, новая методика вязания десятью спицами или свежая статья об астрономических исследованиях.

Вера

Нет, сейчас к тебе в дверь не постучится свидетель Иегова. Но вера – это важный вопрос, с которым как можно раньше определиться должен каждый. А во что веришь ты?

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Эрика Герцег в облегающем платье продемонстрировала стройные ножки. Меладзе в восхищении от своей бывшей.

  2. Красотка Хюррем из "Великолепного века" похвасталась роскошной фигурой в платье. Сам Сулейман не устоял бы.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Победившая рак Алла Мазур показала фото без парика: как 55-летняя ведущая ТСН выглядит сейчас.

  5. Аллерголог Майя Руселевич рассказала, существуют ли "уколы от амброзии". Ты будешь удивлена.