Ученым еще не удалось до конца изучить, как работает мозг человека. Сколько времени человечество будет существовать, столько же времени в процессе исследования учеными, будут выявляться новые, интересные факты, как работает главный орган.
Человеку свойственно уставать, поэтому он устраивает себе отдых, отдаляясь от дел, чтобы организм и тело получили свою дозу релакса. Так и с мозгом, его нужно периодически перезагружать, чтобы мысли были более ясными, и ты активно продолжила решать жизненные задачи.
Идрис Аберкан является предпринимателем и спикером TEDx. В своей книге «Свободу мозгу» описал несколько способов, которые помогут тебе самостоятельно перезагрузить свой мозг.
«Промывка мозга»
Люди часто не дают отчет в своих нервозах, злобе, депрессии, тревоге. Подобное состояние сильно вредит человеку, его физическая и умственная деятельность снижается. Спикер рекомендует регулярно осуществлять «гигиену мозга» — это значит, что необходимо сознательно тренировать психику, научиться уходить от ситуаций, которые приводят к подобному состоянию.
У тебя все получится
Фразы: «не могу», «не получится» или «не умею» программируют тебя на провал задуманных дел и планов. Особенно, если ты еще находишься в том возрасте, когда только формируются твои цели.
Нужно проявлять упорство, быть настойчивой и никогда, ни при каких ситуациях не отказывайся от своих целей и мечт.
Будь открыта для новых познаний
Чем чаще ты будешь практиковать чистку мозга, тем больше в голове откладывается нужной информации, которая даст возможность мыслить ясно. Обучайся чему-то новому, познавай мир. Собери для себя необходимую информацию и отправься на отдых, чтобы выстроить цепь из новых знаний, которые пригодятся на протяжении всей жизни.
