Как спать лучше при помощи карандаша: гениальный лайфхак

Об этом мало кто знает, но обычный простой карандаш поможет справиться с храпом и головными болями, поэтому он поможет и спать лучше.

Многие люди, страдающие от храпа, знают, насколько это осложняет жизнь им самим и их близким, которых храп постоянно будит по ночам. Избавиться от храпа кажется невозможным. Однако простой карандаш может справиться с этой проблемой.

Причина храпа на самом деле кроется в верхнем небе, которое становится слишком расслабленным. При дыхании во сне поток воздуха проходит через верхние дыхательные пути и вызывает чрезмерную вибрацию тканей неба — это и вызывает храп.

Справиться с проблемой поможет простое упражнение с использованием карандаша.

В течение дня в свободное время возьми карандаш, закрепи его между зубами и держи так в течение 5-10 минут.

Чем больше повторений, тем быстрее укрепятся мышцы неба и тем быстрее пройдет ночной храп.

А как дополнительный бонус, это упражнение еще и помогает снять головную боль, вызванную спазмом сосудов, так как при таком удерживании карандаша расслабляются определенные мышцы — и боль проходит.

Также смотри фотоподборку корейского художника, который рисует гиперреалистичные картины. Они настолько похожи на фотографии, что даже невозможно догадаться, что это рисунок красками, а не фото. Художник из Южной Кореи Ён-Сун Ким сам признается, что порой не может отличить собственные работы от фотографий. Сейчас этот человек является самым востребованным и дорогооплачиваемым художником в мире, а за его картинами выстраивается очередь из очень обеспеченных покупателей. Он практически не спит, все время рисует и зарабатывает баснословно много денег.

А еще тебе интересно посмотреть фотографии индийских женщин, на которых изображен потрясающая женская красота, которая колоритна только для Индии. Фотограф специально поехала путешествовать по этой стране, чтобы заснять настоящую красоту индийских женщин такой, какая она есть. Все фото сделаны на улицах городов, а на них запечатлены реальны женщины без прикрас и фотошопа. Но их естественная и необычная красота просто поражает.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой