Сегодня мы поговорим об одном из самых доступных способов избавиться от стресса, который не только эффективен, но и полезен. Речь пойдет об уборке. Некоторые, конечно, скажут, что это нудный и трудоемкий процесс, но другие найдут в ней особенное медитативное успокоение.

Такой благотворный эффект уборка приносит по двум причинам: во-первых, она дарит человеку чувство контроля над окружающей средой, а, во-вторых, приносит ощущение выполненной цели.

Психологи считают, что люди, которые любят убирать, более добросовестные и целеустремленные. В то время как те, кому этот процесс удовольствия не приносит, являются личностями более спонтанными и менее организованными.

Если день выдался напряженным и вечером пережитый стресс дает о себе знать, попробуй убраться в доме. Человеку в таком состоянии необходимо взять хоть что-то под контроль, как заверяют психологи. Совмести приятное с полезным и наведи порядок во время просмотра любимого сериала, аудиокниги и т.д.

Уборка в доме способна помочь справиться со стрессом
Уборка в доме способна помочь справиться со стрессом

Конечно, если такое времяпрепровождение вызывает у тебя исключительно отторжение – не стоит себя насильно заставлять, от этого нервозность только возрастет.

Популярные статьи сейчас

Борис Корчевников впервые станет отцом: мама не нарадуется

Лиза Галкина с ухмылкой отреагировала на слова Пугачевой – она ещё всем покажет

Лиза Галкина озадачила звездных родителей - толи еще будет! (видео)

Роксолана не была первой и единственной: как выглядели все жены султана Сулеймана

Показать еще

Видео о том, как правиться со стрессом:

Напомню, что ранее мы публиковали материал, в котором поделились советами о том, как обезопасить себя от возможных проблем с сердцем. В материале приведены рекомендации от министерства здравоохранения Украины. Узнай потребление каких продуктов негативно сказывается на работе кровеносного органа и какие из своих привычек лучше забыть совсем.

А также рекомендую ознакомиться со статьей, где мы рассказываем о запрете популярного препарата от артериального давления и сердечной недостаточности. Произошло это из-за обнаруженного в нем опасного соединения, которое способно вызвать катастрофические побочные эффекты. Читай о деталях запрета и о том, как он отразится на лечении людей страдающих от этих недугов в материале.

Также ранее мы публиковали материал, где рассказывали о пользе всем известного сухофрукта, который имеется почти на каждой кухне. Узнай о том, как его правильно готовить и употреблять, чтобы улучшить свое самочувствие и провести профилактику целого ряда опасных заболеваний в материале.

Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua.

У ведущей Сніданку з 1+1 Нели Шовкопляс действительно разносторонний киновкус. В подборке мы собрали самые любимые фильмы Нели разных жанров и лет.

Как давно смартфон перестал восприниматься как новшество? Гаджет настолько прочно вошел в нашу жизнь, что мы перестали замечать все его преимущества. Эти 5 фильмов напомнят о том, каким важным изобретением для человечества является мобильное устройство.

В период пандемии внимание к здоровью будущей мамы и ребенка возрастает. О том, как защитить себя и малыша в это непростое время рассказала опытный гинеколог с 15-летним стажем Наталья Силина.

Посещая новые города, мы мечтаем испытать незабываемые эмоции - влюбиться, рискнуть, удивиться. И пусть счастье путешествий нам временно недоступно, эти 9 фильмов помогут перенести вас в самые прекрасные уголки нашей планеты.

Если оглянуться вокруг, то можно увидеть сотни ярких историй взрослых героев. Вот ТОП-7 фильмов о том, что возраст - не помеха в достижении целей, умении радоваться и получать от жизни удовольствия.

Людмила Барбир - ведущая Сніданку з 1+1, актриса и, как оказалось, настоящая киноманка. Смотри список любимых фильмов украинской телезвезды.

Мы приготовили подборку самых интересных фильмов о женщинах, которые мотивируют своим примером и изумляют сильным характером, стойкостью, выдержкой.

Правильное питание и спорт помогают изменить фигуру, а также улучшают состояние здоровья. Смотри вдохновляющие истории о похудении и узнай мнение экспертов относительно здорового образа жизни в подборке фильмов и передач.

Карантин еще продолжается, а ты уже перелистала все новые сериалы? Смотри подборку любимых комедийных сериалов, которые уже стали классикой телевидения. Эта плеяда звезд гарантированно сделает будни более веселыми и менее монотонными.