Мы обладаем пятью чувствами. Все они нам помогают жить, взаимодействовать с миром, творить и созидать. Их нужно развивать и можно использовать в разнообразных целях. Давайте поговорим об ароматах и эфирных маслах. Как они воздействуют на наш организм, как мы на них реагируем, и как с помощью них можно решить разнообразные задачи.
Ароматерапия – это один из видов альтернативной медицины, который помогает без применения лекарственных препаратов улучшить физическое здоровье, психоэмоциональное состояние, настроение. Это далеко не весь перечень полезных свойств ароматерапии.
В древние времена жители Китая, Египта и Индии использовали эфирную вытяжку из цветов и растений в своих целях. Сейчас ароматерапия признана во всем мире.
Эфирные масла используют в массажных салонах, в СПА-центрах, в ингаляциях.
Аюрведа использует эфиры для решения более серьёзных вопросов, связанных с молодостью, красотой и здоровьем.
Нам же с вами пока будет достаточно базового понимания основ ароматерапии. Если вы хотите получить наслаждение от натуральных, целебных ароматов, не обязательно идти в салон. Разнообразные масла представлены в широком доступе. Осторожно, в аптеках часто продают дешёвые денатураты, лучше поискать масла подороже, импортного производства. Идеально – Франция, США, Великобритания.
Простейший и приятный способ насладиться и ощутить эффект эфирнх масел – аромалампа. Такая лампа может изюминкой дополнить интерьер и наполнить дом непревзойденным ароматом. Достаточно развести несколько капель с водой и добавить в нужный отсек, зажечь свечу....и уже через несколько минут каждый уголок вашего жилища напитается эфиром выбранного вами масла.
Эфирные масла можно добавлять в шампунь, крем, базовое масло, которое вы используете для тела и волос. Главное - посоветуйтесь с доктором, чтобы у вас не было аллергии.
Самые действенные и популярные масла:
Кедр и эвкалипт обладают противовирусными, бактерицидными, целебными свойствами.
Чайное дерево прекрасно заживляет раны, ссадины, укусы и ожоги.
Сандаловое масло круче любого крема с гиалуронкой омолаживает и подтягивает кожу.
Лимонное – отбеливает кожу, сужает поры, можно использовать в масках для лица.
Ландыш – очищает, освежает и тонизирует кожу, устраняет прыщи, и является естественным афродизиаком.
Бергамот активизирует энергию, подавляет депрессию и чувство страха, тревоги, поднимает настроение, включает вдохновение и творческий потенциал.
Мандарин, впрочем, как и другие цитрусовые восполняют нехватку солнца, повышает сопротивляемость организма, стимулирует усвоение витаминов, что очень актуально сейчас, в осенние-зимний период.
Освоив базовые принципы воздействия эфиров, можно пойти дальше, создавать аромакомпозиции, синергию, которая сможет помогать организму в троекратном размере. Об этом мы еще обязательно напишем. Не пропусти.
