К ее советам прислушиваются многие, ведь это не просто женщина-психолог, но и мама, счастливая жена. По сути, идеальная формула, о которой мечтает каждая из нас. Наталья успешно преодолевает жизненные трудности и героически доказывает то, что все возможно, важно лишь захотеть. Благодаря известному женскому журналу «Единственная», тебе станут известны 5 способов, которые помогут поднять самооценку и полюбить себя.
1. Одобряй себя
Очень важно говорить себе комплименты и делать приятности. Пожалуйста, не будь той женщиной, которая вместо красивого платья купит еще одну сковородку. Поверь, твой мужчина еще больше станет ценить и уважать, если ты сама себя любишь открыто. Акцентируй внимание на достоинствах и принимай себя такой создала природа, в одном экземпляре, на секундочку.
«Например, если я расстроена я говорю себе: девочка моя, я с тобой! Но это не обязательно должны быть слова. Например, женщина просто может красоваться перед зеркалом, искать выигрышный ракурс для фотосессии.»
2. Принимай одобрение от окружающих
Многие женщины после услышанных комплиментов начинают робко краснеть. В корне неправильная тактика, подумай, кем ты выглядишь в глазах человека, который заметил твою особенность? К тому же, нет ни одной девушки, которая не любит комплименты, важно лишь научиться их безоговорочно принимать и блеск в глазах обеспечен.
«Когда тебе делают комплименты, всегда отвечай на них двумя-тремя заученными фразами, как автоответчик: «спасибо, мне приятно это слышать» или «спасибо, что заметили».
3. Провоцируй окружающих на комплименты
Почему бы не надеть ту красивую юбку, которая висит в шкафу «для особого случая»? Делай праздник каждый день, вот увидишь, результат не заставит тебя ждать.
«Когда человек готов приглашать окружающих к проявлению к нему признания, одобрения — это тоже является определенной степенью любви к себе. Например, «а вы заметили, какая у меня сегодня юбочка!?»
4. Следуй своим желаниям
Будь счастливой и не отказывай себе в радости. Это важного для женской энергии и того, что делает нас, нами.
«Следовать своим желаниям очень важно. Мы часто отказываемся от каких-то маленьких радостей, думая, что это совершенно не важно. Ты можешь купить три розы для себя, если это способно принести тебе радость. Способность позаботиться о себе позволит тебе принимать любовь и внимание от других людей.»
И еще момент, избегай фраз: «А ты меня любишь?» или «Ты меня не любишь».
Низкая самооценка у женщины: техника избавления«Эти фразы означают, что человек сам себя обесценивает. Женщины слишком зацикливаются на этом, а на самом деле не нужно думать о том, что кто-то тебя любит или нет. Необходимо смотреть на поступки мужчины, поскольку можно клясться в вечной любви, но испортить жизнь.»
5. Не зацикливайся на своих недостатках
Не концентрируйся на своих недостатках, а сосредоточь все силы на том, чтобы стать лучше. Если тебе что-то не нравится в себе — то необходимо «отключить» эти мысли или принять решение что-то сделать со своими недостатками.
«Если себе не нравится твоя фигура — не нужно об этом всем рассказывать: продавцам в магазине, подружке, семье…Лучше прими решение: я каждое утро качаю пресс 50 раз, я с этим что-то делаю. Или ты принимаешь решение при первой мысли о своем ужасном животе делать упражнение вакуум в животе. Очень важно критику превратить в действие: «да, мне это не нравится, но я над этим работаю».
