Психолог Янина Данильченко имеет многолетнюю практику в индивидуальном консультировании. В работе с клиентами она наблюдает закономерности, как люди поступают и что приводит их к тому, чтобы быть несчастными. Поэтому эксперт в ироничной форме дает вредные советы, как гарантированно стать несчастной. Узнай, как точно поступать не нужно, если не хочешь всю жизнь страдать.
10 гарантированных способов стать несчастной
Про то, как можно качественно портить себе жизнь, уже сказано и написано столь много, что я совсем не претендую сказать что-либо новое. Тем не менее, в практике консультирования мы с клиентами часто анализируем, как определенные установки, стереотипы и способы поведения влияют на их удовлетворение жизнью.
Когда ты вечный «ждун»: 7 привычек неудачницы
Итак, чтобы быть несчастной, тебе необходимо:
1. Быть в окружении неподходящих людей
Если ты видишь, что окружение, в котором ты вращаешься, имеет противоположные твоим взгляды, ценности, культурный и интеллектуальный уровень – не огорчайся. Жди. Может, через десяток лет они до тебя дорастут.
2. Позволять другим принимать решения за тебя
Решения принимает взрослый, а тот, за кого их принимают – ребенок. Не важно, сколько кому лет – суть остается та же. А поскольку детство – счастливая и беззаботная пора, пусть за тебя по жизни рулит тот, кому нужнее.
3. Ориентироваться на то, что скажут люди
Первобытный человек, изгнанный из стада за неподобающее поведение, был обречен на смерть. Поскольку Homo Sapiens успешно сохранил эту «настройку», мы прислушиваемся, что о нашем поведении и способе жизни скажут семидесятилетняя мама и соседка тетя Галя с третьего этажа. И правильно, расстраивать маму и соседей – только нервы всем трепать.
4. Ожидать от других понимания и благодарности
Ты действуешь в соответствии с правилом: «относись к ближнему так же, как хотела бы, чтобы относились к тебе». А раз ты так действуешь – значит, все окружающие обязаны поступать также. Ничего, что они от тебя ментально, морально и культурно далеки, как от Земли – Альфа Центавра. Люди же, а значит, должны понимать. А если не понимают – регулярно им об этом напоминай.
5. Пытаться быть везде и во всем лучшей
Конечно, а в какой еще способ можно доказать остальным, что ты чего-то стоишь?
Скрытая депрессия, о которой никто не подозревает: 18 неочевидных признаков
6. Регулярно сравнивать себя с другими
Для того, чтобы понимать свое место в социуме, мы сравниваем себя с другими. Вон Ленка из соседнего подъезда к 25 годам объездила полмира, имеет свой бизнес, дачу, две машины, мужа, трое детей и чихуахуа. А ты к 30–ти так и работаешь библиотекарем и живешь с котом в съемной хрущобе. Ленка сделала себя сама: много училась, вкалывала, добивалась. Ну и что, что у нее отец – владелец завода. Он ей не помогал. Все дело в мотивации. Вон у тебя отца не было совсем, а мама сильно выпивала и работала дворником. Это ведь должно было сподвигнуть тебя чего–то добиться в жизни! А ты поленилась.
7. Игнорировать свои потребности
Ты говоришь о том, что не отдыхаешь и не высыпаешься. Ты главный бухгалтер, работающий полный день, при этом у тебя грудной ребенок, аспирантура и ремонт в квартире. А кому в этом мире легко? Не ной. Отдохнешь на пенсии.
8. Работать на ненавистной работе
Тебе не нравится работа? А на той, которая нравится, платят меньше денег? Значит, терпи. Работа и удовольствие несовместимы. Помни: на тебе ипотека, содержание свекрови и кредит за шубу. Хочешь знать, как стать несчастной? Не будь эгоисткой.
9. Быть удобной
Нам с детства дают понять, что удобных людей любят, а неудобных – нет. Поэтому лучше не конфликтовать, жить со всеми мирно, быть скромной, терпеливой, не выделяться, быть, как все. Ну и что, что все тобой будут пользоваться. Главное – ты будешь ощущать себя в безопасности.
10. Пытаться всех любить и прощать
Только так можно стать по-настоящему высокоморальным и добрым человеком. А если не получается – значит, далеко тебе до идеала. Если всех любить и прощать – мир обязательно изменится к лучшему.
P.S. На всякий случай напишу, что все, сказанное здесь, как стать несчастной – ирония и сарказм. А какие ты знаешь вредные советы?
Также читай о том, почему одни люди зарабатывают много денег и живут на полную, в то время, как другие перебиваются крошками и проводят все дни на диване. Психолог Михаил Лабковский рассказал, как найти ключи от свободы и счастья, и что жить, как ты хочешь гораздо проще, чем кажется.
А еще тебе будет интересно узнать, как можно легко договориться даже с самым трудным человеком и найти взаимопонимание с кем-угодно. Психолог Карина Матковская раскрывает секреты обратной связи и конструктивного общения со сложными людьми.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
