Развивать свой мозг можно ежедневно. И для этого не требуется делать что-то утомительное или сверхсложное. Суть в том, что при необычной деятельности в мозгу формируются новые нейронные сети. Вот как раз они и отвечают за способность быстро соображать и быть смекалистым. Поэтому повысить интеллект проще, чем ты думаешь.

Что нужно для этого? Просто создавать новые нейронные сети. Чем больше их, тем лучше работают мозги и тем выше интеллект.

Привычка №1: нарушай привычный порядок

Меняй вещи местами в квартире, изменяй свой распорядок дня. Пока все находится на привычных местах, мозгу не нужно создавать новые нейронные связи. Он работает и воспринимает все по старой схеме. Поэтому чаще делай перестановку, переноси выключатели на новые места, начинай каждое утро по-разному.

Отдых вреден для мозга: нейронаука выяснила, как Менделеев «увидел» свою таблицу
5 элементарных привычек, которые значительно повышают интеллект
Меняй привычные вещи местами

Привычка №2: меняй ведущую руку

Если ты правша, начинай писать и все делать левой рукой, а если левша, то правой. Каждая рука отвечает за стимуляцию противоположной доли мозга. Правое полушарие отвечает за фантазию и пространственное мышление, а левое — за логическое мышление и аналитику. Если ты будешь писать и работать обеими руками, то будешь тренировать оба полушария и взаимодействие между ними.

Пиши другой рукой
Пиши другой рукой

Привычка №3: читай художественную литературу

Ученые доказали, что во время чтения литературы в мозгу возникает множество новых нейронных сетей. Дело в том, что мозг не видит разницы между воображаемым и реальным. Поэтому, когда ты читаешь художественный роман и представляешь происходящее, в это время в мозгу возникают новые нейронные связи, отвечающие на воображаемую ситуацию или действие.

Популярные статьи сейчас

Скончалась звезда сериала "Теория большого взрыва"

Катя Осадчая удивила несуразным фото: "как будто упала, хочется руку подать"

Приметы на 22 ноября — Матрены Зимней: что категорически нельзя делать в этот праздник

Родственники Заворотнюк прокомментировали новость о ее смерти

Как развить свой мозг: 4 эффективных способа и 5 легких упражнений
Читай романы
Читай романы

Привычка №4: решай головоломки

Головоломки могут быть увлекательными. Например, складывай кубик Рубика, решай кроссворды, сканворды, судоку. Во время таких занимательных мыслительных операций интеллект повышается, особенно, если сделать решение головоломок ежедневной привычкой.

Решай головоломки
Решай головоломки

Привычка №5: ода компьютерным играм

Мнение, что компьютерные игры — это напрасное прожигание времени, — заблуждение. Аркады, шутеры, MMORPG — это отличный способ развития мозга. Ты в играх не только решаешь нестандартные задачи, но и тренируешь свою координацию, мелкую моторику и скорость реакции. Все это мощно тренирует интеллект и способствует формированию огромного количества нейронных связей.

Также тебе будет интересно узнать, как легко развить свой мозг и повысить интеллект при помощи чтения. Ученые выяснили, как чтение сказывается на работе и мозга и какую литературу нужно читать, чтобы максимально задействовать все отделы мозга.

А еще читай о том, как легко по чертам характера выявить интеллектуала. Психологи определили, что людям с высоким интеллектом присущи определенные черты характера.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.