Доктор Комаровский назвал интересные и простые упражнения для мозга: нейробика для взрослых и детей

Доктор Комаровский рассказал, зачем нужна нейробика и какие упражнения для мозга самые полезные. Известный врач утверждает, что это поможет прокачать мозг и избежать слабоумия в старости.

Доктор Комаровский рассказал, что нейробика полезна и детям, и взрослым. Ученые из США выяснили, что уже в 27 лет у человека начинаются проблемы с работой мозга, а в 37 память теряет былую остроту. Это связано с тем, что с возрастом в мозгу возникает все меньше нейронных связей. Предотвратить слабоумие и ослабление когнитивных функций поможет нейробика.

Простые упражнения для мозга направлены на развитие мозговой деятельности и на создание новых обширных нейронных сетей. Выполнять эти упражнения интересно и весело. Поэтому и родители, и дети могут ими ежедневно заниматься. Дети при этом будут быстрее развиваться, а родительско-детские отношения станут более теплыми и крепкими из-за совместного времяпровождения.

Доктор КомаровскийДоктор Комаровский рассказал, чем полезна нейробика

Увлекательная нейробика для детей и взрослых: простые упражнения

Доктор Комаровский назвал простые и интересные упражнения по нейробике для мозга:

  1. Меняйте привычный образ жизни, делайте что-то новое. Например, чистите зубы другой рукой или идите домой из садика, школы или работы по новому маршруту. Непривычные вещи стимулируют образование новых нейронных связей.
  2. Обращайте внимания на детали и что-то новое. Во время прогулок смотрите по сторонам, замечая детали. С ребенком поиграйте в туристов. Будто вы здесь первый раз. Будет интересно также дополнить свою прогулку интересными фактами о том месте, где вы гуляете.
  3. Выучивайте каждый день по одному новому слову. Это может быть научный термин, редко используемое наименование привычного предмета, название растения или блюда. Что угодно. Так вы расширите эрудицию и создадите нейронные сети.
  4. Каждый вечер вместе с ребенком обменивайтесь самыми яркими впечатлениями, которые вы получили за день. Это тренирует память и позволяет обращать внимание на детали. Особенно хорошо, если вы будете задавать уточняющие вопросы ребенку касательно его воспоминаний о ярких моментах. Пусть он вспоминает мелочи и детали.

Также тебе будет интересно узнать, как легко развить свой мозг и повысить интеллект при помощи чтения. Ученые выяснили, как чтение сказывается на работе и мозга и какую литературу нужно читать, чтобы максимально задействовать все отделы мозга.

А еще читай о том, как легко по чертам характера выявить интеллектуала. Психологи определили, что людям с высоким интеллектом присущи определенные черты характера.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.