Джошуа Бекер провел интересный эксперимент: он в течение целой носил одну и ту же одежду и наблюдал за реакцией окружающих и за собственным самочувствие. В ходе эксперимента он нашел веские 5 поводов надевать каждый день одно и то же — пишет Lifter.
Как супермаркеты выманивают деньги из доверчивых покупателей: 10 уловок
Несколько лет назад я принял сознательное решение каждый день одеваться одинаково: в темно-серую футболку и штаны цвета хаки. Сначала это был эксперимент на неделю. Мне было интересно, что скажут люди и какие у меня будут ощущения.
Каждый день я ждал, что кто-то наконец скажет: «Ну хватит, Джошуа! Зачем ты опять это надел?» Вслух никто ничего не говорил, а вот про себя?..
Хотя я носил одну и ту же одежду по собственному выбору, меня все время подмывало переодеться. Большинство людей с детства натренированы каждое утро одеваться по-новому, и я не был исключением.
Общественные нормы и привычки очень влияют на наши покупки, и я чувствовал их давление на себе. Бренды одежды активно продвигают сезонные и демисезонные коллекции, чтобы «обновить» ассортимент. Зайди в магазин одежды сегодня, а через неделю ты его уже не узнаешь. Можно составить целый гардероб и менять его каждый месяц, сезон, год…
Из-за этой навязанной привычки мне казалось, что все пялятся на мою одинаковую одежду и втайне осуждают меня.
Но прошла неделя моего эксперимента, а никто так ничего и не сказал.
И это молчание освободило меня.
На самом деле большинство людей были слишком погружены в свои дела, чтобы обращать внимание на мой гардероб. Это отличная иллюстрация к тому, что психологи называют «эффектом прожектора»: мы сильно переоцениваем то, насколько наш внешний вид важен для окружающих.
Оказалось, что эти общественные нормы можно нарушить, и никто не осудил меня за несоответствие неким ожиданиям.
Образование – не залог успеха: школьница бросила школу и стала миллионершей
Вот целых 5 причин попробовать провести такой же эксперимент:
1. Снизить усталость от принятия решений
От решений никуда не денешься: даже во сне мы постоянно думаем, что делать дальше. Каждый вариант утомляет нас. А чем более важные решения, тем больше сил они требуют.
Усталые люди принимают недальновидные, необдуманные решения. Это приводит к бессмысленному потребительству. Хотя это кажется мелочью, стандартный наряд на каждый день высвободит больше сил для принятия других решений в течение дня.
2. Понять, что тебе идет. Раз и навсегда
С тех пор, как я начал вести минималистичный образ жизни, я во всем ищу максимальной универсальности. Сейчас я чаще всего ношу удобную черную футболку и повседневные штаны цвета хаки.
Одеваясь одинаково в течение недели, я испытывал себя. Не надоест ли мне? Будет ли это хорошо смотреться? Самое интересное, я понял, какая одежда мне больше всего подходит.
Чтобы найти свой «образ», может понадобиться время, но нет ничего приятнее, чем понять, в какой одежде тебе наиболее комфортно и хорошо.
3. Минимизировать гардероб
Минимализм означает сосредоточиться на главном и избавиться от лишнего. Это универсальная философия для всего, но особенно для одежды. Я уже много лет руководствуюсь ею, избегая замены вещей без необходимости.
Теперь у меня осталось только все самое нужное. Мой шкаф стал гораздо меньше и аккуратней, чем раньше. А когда я выбираю одежду, мне не приходится ее долго искать.
Ложка дегтя в королевской сказке: лишения Меган Маркл после замужества с принцем Гарри
4. Выбрать тренд на долговечность
Выше всего я ценю качество дружбы. Это само собой разумеется, но качество для меня однозначно важнее количества. Используя этот подход к одежде, ты сможешь оценить, какие вещи наиболее ценны для тебя.
А при покупке новой вещи представь ее у себя в шкафу через несколько лет. Будешь ли ты ее носить? За модой угнаться сложно — это бездонная дыра расходов.
Вместо этого выбирай качественные вещи, которые прослужат много лет, — причем желательно тех брендов, которые поддерживают ремонт и повторное использование вещей, а не покупку новых.
5. Получить меньше стирки и больше времени
Неделю спустя я бросил футболку с джинсами в грязное, потому что их надо было постирать. Потребляя меньше одежды в течение недели, я уменьшил количество грязного белья.
Опять-таки, это позволило мне уделить внимание более важным вещам: общению с семьей, например. Вместо того, чтобы полдня стирать, сушить и складывать одежду, я смог играть, читать и слушать.
Многие известные люди предпочитают минимальный гардероб, и на то есть немало причин. Самый знаменитый пример — Стив Джобс. На презентациях, конференциях и выступлениях он всегда появлялся в черной водолазке, джинсах и круглых очках.
Конечно, своим успехом он обязан не тому, что всегда носил одно и то же, но это было важное решение для занятого человека.
Одеваясь каждый день в одинаковую одежду, ты лучше поймешь, что для тебя важно. И быстро обнаружишь, что это вовсе не одежда!
Также читай о том, как перестать нервничать и беспокоиться. Психологи назвали 7 важных уроков, которые помогут тебе всегда оставаться собранной и не нервничать.
А еще читай о том, какие существуют 5 основных стереотипов об украинцах на Западе. Эти представления тебя удивят, ведь мы не салом единым сыты.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
