Психолог Александр Морозов раскрыл секрет, из-за чего в отношениях появляется недопонимание и почему возникают ссоры. Оказывается «собака зарыта» в том, что у партнеров есть неоправданные ожидания по отношению друг к другу.
Как жить в браке так, как нравится тебе: быть собой и сохранить отношения
Как неоправданные ожидания разрушают наши отношения и что с этим можно сделать?
Ты ждешь каких-то действий от партнера, думаешь о том, как он поведет себя в той или иной ситуации, но реальность перестает совпадать с тем, что было придумано? Ты чувствуешь обиду и даже злость?
Дело в том, что очень многие из нас считают, что если человек нас любит, то должен чувствовать, понимать без слов, чего именно мы ждем. И давать нам это. Если же так не получается, может возникнуть сильная обида и мысли о том, что «он меня не любит». Почему так происходит?
Человек чувствует, что нужно тому, с кем он рядом, и ожидает этого от своего партнера. Ну или думает, что чувствует. Считает, раз он меня любит, значит, так же, как и я должен угадывать и исполнять мои желания.
В другом же случае человек, еще будучи ребенком, с детства привыкает к тому, что все его желания исполняются родителями беспрекословно. Ребенок начинает воспринимать такие действия, как норму, а повзрослев и столкнувшись с тем, что его желания не выполняются мгновенно, испытывает обиду и даже шок.
Но оба варианта появления обиды основываются на том, что причину душевной боли, возникающей из-за неоправданных ожиданий, человек ищет не в себе, а в тех, кто его окружает. В том, что близкие люди (а обижаемся мы из-за непонимания именно на тех, кто нам близок) не проявляют должного внимания.
Мужчина любит бывшую: как это понять и что делать в этой ситуации
Мы ждем, что для любимого человека наши интересы, наши проблемы должны быть на первом месте. И этими ожиданиями сами себе причиняем боль.
Нельзя кого-то заставить выполнять то, что мы хотим, и построить на этом зрелые отношения. Нельзя ожидать, что за удовольствие быть нами другой должен «платить» выполнением наших желаний.
Что делать? Понять, что человек имеет право выбора, и его отказ не означает, что он вас не любит. Осознать — никто никому ничего не должен, вы вдвоем потому, что вы этого хотите, а не для того, чтобы оправдывать взаимные ожидания. Постараться найти в детстве причины, которые привели к такому восприятию окружающих.
Если ты сможешь проработать это в себе, то увидишь, что большинство обид возникает на пустом месте.
Также читай материал о том, как оставаться интересной для мужчины в браке. Психолог дает советы, как сохранить супружеские отношения свежими и предотвратить развод.
А еще тебе будет интересно узнать, что делать, если мужчина не хочет детей. Есть только три причины для мужского нежелания заводить детей и пять советов, что делать в этой ситуации.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
