Об этом в эфире «Сніданок. Вихідний» заявила известный психолог Анна Кушнерук – бизнес-психолог, специалист в области прикладного психоанализа, автор статей и обучающих программ.  

«Это не потому что они не любят свою работу, или не потому что им нужен больший доход. Речь идет о психическом и психоэмоциональном состоянии, в котором человек находится после отдыха. Он может страдать бессонницей или быть дезориентированным в пространстве», – говорит психолог.

Эмоциональное выгорание на работе

По словам эксперта, эти симптомы могут перекликаться с состоянием, которое называют депрессивным.

«По факту никакая это не депрессия. Это показатель того, что отпуск подошел к концу, а мы еще не провели над собой работу, чтобы выйти из него гармонично», – говорит Кушнерук.

Популярные статьи сейчас

Разлеглась на траве обнаженной: Надя Дорофеева показала, как сильно любит лето

Потап ждет доченьку: беременная Каменских сверкнула округлившимся животиком в черной майке

Купальник врезался в интимное место: беременная Настя Каменских показала неоднозначное фото

7 лет взрослела в коме: что происходит с Машей Кончаловской, дочерью Андрея Кончаловского и Юлии Высоцкой

Показать еще

Есть несколько советов, чтобы первые дни после отпуска прошли безболезненно:

«Первое, что нужно сделать – наладить свой привычный режим за 2-3 дня до возвращения на работу. Начинайте просыпаться раньше, следуйте своим утренним ритуалам, чтобы поскорее встроить себя в свой привычный режим. Во-вторых, не перегружайте себя большим количеством дел в первые дни работы. Помогите себе входить постепенно в этот процесс. Еще один совет – просите о помощи коллег», – рассказала Кушнерук.

Эмоциональное выгорание на работе

Эксперт добавила, что самый главный совет по жизни – не перегружать себя мыслями о том, что все должно быть сделано идеально.

5 признаков эмоционального выгорания

«Вы имеете право после отпуска быть немного растерянным. Сделайте так, чтобы вам было приятно переходить из одного состояния в другое», – резюмировала психолог. 

Смотри видео по теме:

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. 7 лет взрослела в коме: что происходит с Машей Кончаловской, дочерью Андрея Кончаловского и Юлии Высоцкой.

  2. Купальник врезался в интимное место. Беременная Настя Каменских показала неоднозначное фото.

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Дан Балан вот-вот станет папочкой. Беременная Кароль засветила заметно округлившуюся фигуру.

  5. Недавно родившая Джамала похвасталась модной стрижкой. Короткий боб с челкой ей к лицу.

  6. Подарит Горбунову дочь? Катя Осадчая показала "беременный" животик - на карантине времени зря не теряли.