Ученые из Ратгерского университета в Нью-Джерси, США, обнаружили самую вредную привычку, которая приводит к сбою в работе всего организма, а, главное, она снижает интеллект и уменьшает мозг, приводя к истончению серого вещества.

Эта опасная привычка — бич всего человечества XXI века.

Клетки мозга начинают поедать сами себя: ученые обнаружили фактор, понижающий интеллект

Речь идет о времяпровождении, а конкретно именно об отдыхе, в гаджетах — смартфонах и планшетах.

Ученые провели исследование, собрав две группы людей. Одна группа после работы отдыхала, используя гаджеты (играя, читая, переписываясь), а вторая отдыхала без использования гаджетов, проводят время за книгой, живым общением, прогулками.

Популярные статьи сейчас

Стала мамой: Лилия Подкопаева показала новорожденного

Леся Никитюк показала себя до и после фотошопа: разница колоссальная

Дженнифер Лопес показала, как выглядит ее фигура на самом деле

Полезный напиток, который нужно пить всем после 40 лет, чтобы избежать возрастных изменений

Оказалось, что люди из первой группы (которые не выпускают смартфоны из рук) показали результаты в прохождении тестов IQ гораздо ниже второй группы. Они решали задания на 22% дольше и ошибок в тестах было больше.

Специалисты пришли к выводу, что постоянное, буквально круглосуточное, использование гаджетов приводит к снижению умственной производительности из-за чрезмерной усталости, снижения скорости нервных реакций, сенсорной перегруженности и распыленности внимания.

Более того, подобный отдых, ставший привычкой, приводит к тому, что не только снижается интеллект, но и мозг начинает уменьшаться. Серого вещества становится меньше.

Отдых в смартфоне губительно сказывается на состоянии мозга и всего организма в целом

Почему так происходит?

Смартфон — это средство связи с внешним миром, друзьями и даже проблемами. Люди, которые привыкли все время проводить онлайн, испытывают постоянный стресс из-за бесконечного потока новостей, общения, игр. К тому же, экран дает большую нагрузку на глаза и вызывает сенсорную перегрузку. Все это становится причиной хронического стресса.

А стресс для нервной системы и головного мозга — это словно короткое замыкание. Еще ничего, если это случилось единожды. Но если это происходит регулярно, то система может и сгореть.

Именно стресс приводит к тому, что серого вещества становится меньше. Мозг постоянно усталый. Постепенно его объем сокращается. А это приводит к тому, что снижается и интеллект.

Но мозг — самый главный орган в теле человека. Именно он контролирует работу всех остальных органов и систем. Если происходит сбой работы в мозгу, то и все остальное будет «работать с перебоями».

Это тотальное воздействие, которое имеет влияние на весь организм.

Мозг нуждается в отдыхе. Поэтому очень полезно проводить время без доступа к гаджетам. Желательно, чтобы смартфона даже рядом не было, так как ученые выяснили, что человек испытывает стресс просто от его близости — постоянно беспокоят мысли, что нужно проверить почту или почитать новости.

Чтобы мозг и интеллект оставались здоровыми, нужно хотя бы отдыхать вдали от экранов гаджетов, если уж мы уже не можем жить и работать без них.

Ученые выяснили, в каком возрасте мозг мужчин достигает зрелости: не в юности

Также смотри видео по теме, из которого ты узнаешь, как различные эмоции влияют на наше тело и какие соматические изменения вызывают в организме:

Также читай о том, как в Япония установила новый рекорд — здесь средняя продолжительность жизни самая большая и с каждым годом только увеличивается. Сколько живут японцы и в чем секрет их долголетия?

А еще тебе будет полезно узнать, какие наши привычки, который на первый взгляд кажутся безобидными, на самом деле разрушают мозг не хуже лоботомии. Они провоцируют отупение, нарушение памяти и мышления, вызывают преждевременное старение мозга. А допускают эти губительные ошибки почти все!

Больше интересных материалов можно читать на Clutch!

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.