Калорийность блюда составляет 100 ккал.

Ингредиенты:

  • Корень сельдерея — 200 г
  • Морковь — 2 шт.
  • Сыр любой — 100 г
  • Натуральный йогурт — 5 ст. ложек
  • Дижонская горчица — 1 ст. ложка
  • Свежая зелень

Способ приготовления:

  1. Сельдерей нарезаем тонкой соломкой и 5 минут бланшируем его в кипятке. Затем откидываем и даем полностью воде стечь.
  2. Морковь и сыр натираем на крупной терке.
  3. Йогурт перемешиваем с горчицей.
  4. Зелень мелко нарезаем.
  5. Соединяем все ингредиенты и заправляем йогуртом с горчицей. Даем настояться 15 — 20 минут и подаем.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой