Как приготовить чесночный соус, который не навредит фигуре

Пришла пора шашлыков и купальников. Часто соус, который подходит к мясу, может отложиться на идеальных формах. Мы знаем, как этого избежать и с удовольствием поделимся с тобой рецептом чесночного соуса.

Как приготовить чесночный соус 70 ккал на 100 г.

Ингредиенты для чесночного соуса:

  • натуральный йогурт – 3 ст.л.;
  • лимонный сок – 1 ч.л.;
  • чеснок – 3 зубчика;
  • зелень, соль, перец, специи – по вкусу.

Способ приготовления чесночного соуса:

  1. Сначала тщательно промой и просуши зелень.
  2. Мелко нарежь чеснок и зелень в миску.
  3. Добавь чайную ложку лимонного сока и три столовые ложки йогурта.
  4. Тщательно перемешай все и попробуй.
  5. Теперь добавь соль, перец и специи на свое усмотрение.

Приятного аппетита! Береги фигуру с помощью правильного чесночного соуса.

Материал подготовила Элеонора Журавлева

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: