Через «не хочу: как сделать брокколи не только полезными, но и вкусными

Через «не хочу: как сделать брокколи не только полезными, но и вкусными

Паста с брокколи — это здоровое вегетарианское блюдо из макаронных изделий, которое готовится за 15 минут.

И отличный вариант быстрого обеда.

Ингредиенты:

140 г спагетти быстрого приготовления
140 г брокколи
3 столовые ложки оливкового масла
1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
1/4 ч.л. измельченных чили
Лук
Шалфей
Тертый пармезан

Способ приготовления:

Вскипяти спагетти в течение 1 мин. Добавь брокколи и вари еще 4 минуты. Между тем, необходимо нагреть масло в сковороде и добавить лук и чеснок. Аккуратно обжаривай в течение 5 минут до золотистого цвета. Добавь чили и шалфей на сковородку и туши  2 минуты. Слей воду из макаронных изделий, смешай их со смесью со сковороды, а затем посыпь пармезаном, но это по желанию.

Быстрый рецепт из брокколи готов к подаче гостям!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: