Великий пост 2019: подробный календарь питания по дням

Великий пост в 2019 году начинается за семь недель до Пасхи: с 11 марта и заканчивается в субботу, 27 апреля.

По традиции до самой Пасхи, верующим рекомендуют воздержаться от блюд, содержащей мясо, рыбу, молоко и яйца. Исключение составляют дети, беременные женщины, странствующие путники и больные.

Общее продолжение Великого поста 48 дней. Великий пост состоит из Четыредесятницы — 40 дней — и Страстной седмицы — недели перед самой Пасхой.

Какие правила по еде предписывает Церковный устав:

В первую и последнюю (Страстную седмицу) недели — особо строгий пост: полностью запрещается продукты животного происхождения.
В будние дни едят один раз в день, вечером. По субботам и воскресеньям два раза — в обед и вечером.
В понедельники, среды и пятницы — холодная пища без масла.
По вторникам и четвергам — горячая пища без масла.
По субботам и воскресеньям, кроме субботы Страстной седмицы, допускается растительное масло и по желанию небольшое количество виноградного вина.

Строго следовать церковному уставу обязаны лишь священнослужители, монахи и послушники, а вот обычные люди, которые пять дней в неделю ходят на работу, не обязательно должны сидеть на хлебе и воде.

Хотим напомнить, что главное в Великий пост — не столько облегчить рацион питания и тело, сколько освободить от тягости душу и мысли. Так же необходимо помнить, что пост это не диета.

Предлагаем ознакомиться с календарем питания по дням в Великий пост:

Святая Четыредесятница: 11 марта — 21 апреля

Первая неделя поста в этом году выпадает на 11-17 марта. Это самый строгий период. Далее, и до Страстной недели, которая начинается с 22 апреля, постящиеся должны придерживаться следующего режима питания:

Понедельник, среда, пятница: пища без термальной обработки и без масла.
Вторник, четверг: вареная растительная пища без масла.
Суббота, воскресенье: допускается использование масла, вареной пищи, немного вина (до 100 мл).

Рыбу в меню включают два раза: 7 апреля на Благовещение и на Вербное воскресенье 21 апреля.

Страстная седмица: 22-27 апреля

Первые три дня употребляют сырую еду без масла, но в наше время верующие в основном питаются варенными овощами, но без масла.
В четверг, 25 апреля, разрешается заправлять постную пищу маслом.
В Страстную пятницу, 26 апреля, не едят до вечера, до вечерней службы в церкви.
В субботу, 27 апреля, разрешается заправлять блюда растительным маслом.

Календарь питания в Великий пост 2019