Крем-супы в современном мире становятся все популярней с каждым днем. Популярный ведущий Руслан Сеничкин предлагает приготовить полезный и вкусный имбирный крем-суп.

Ингредиенты:

  • Красная чечевица – 200 г
  • Морковка – 1 шт
  • Чеснок – 3 зубчик
  • Лук – 1 шт
  • Свежий имбирь – 10 г
  • Карри – 0,5 ст. ложки
  • Оливковое масло — 1 ст. ложка
  • Соль – по вкусу

Способ приготовления:

  1. Чечевицу хорошо промыть, высыпать в кастрюлю и залить холодной водой в соотношения 1:2.
  2. Морковь, имбирь и чеснок очисти, и мелко натереть вместе с лимонной цедрой. Положить в кастрюлю.
  3. Довести до кипения, добавить соль, карри, уменьшить огонь и варить 15 минут. Затем оставить под крышкой на 5-10 минут, чтобы суп настоялся. После взбить блендером до однородного состояния.
  4. В суп добавить оливковое масло, сок лимона и цедру и украсить зеленым луком.

Смотри видео с пошаговой инструкцией приготовления имбирного крем-супа с чечевицей — рецепты Руслана Сеничкина: 

Больше интересных рецептов можно найти  на clutch.ua.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой