Грибное рагу с овощами — вкусное  блюдо, а также отличный способ разнообразить свое постное меню. Оно содержит множество полезных витаминов и будет хорошим дополнением к любому гарниру.

Ингредиенты:

  • Шампиньоны —  400 г
  • Морковь —  2 шт
  • Лук репчатый —  1 шт
  • Тыква —  500 гр
  • Грибной бульон   — 100 мл
  • Стебли сельдерея —  4 шт
  • Тархун — 1 ч.л
  • Петрушка  — 1 пучок
  • Тыквенные семечки  — 3 ст.л
  • Растительное масло

Способ приготовления:

  1. Морковь нарежь кружочками, а потом каждый кружочек на четыре части. Обжарь на среднем огне на сковороде в течение 5 минут.
  2. Лук порежь кубиками. Добавь к моркови, обжаривай еще 5 минут.
  3. Тыкву порежь кубиками, добавь к луку и моркови и обжаривай еще 5 минут.
  4. Шампиньоны порежь пластинками, сельдерей дольками, добавить к овощам. Посоли, поперчи, добавь грибной бульон. Накрой крышкой и туши на маленьком огне 15 минут.
  5. Семечки подсуши на сухой сковороде.
  6. Готовое блюдо посыпь петрушкой и семечками.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой