Что ест на ланч беременная герцогиня Сассекская: рецепт от Меган Маркл

Питательный ланч по известному рецепту Меган Маркл — тосты с авокадо.

Об этом рецепте написана немало статей и его считают одним из любимых перекусов Меган Маркл. Блюдо для ланча, которое состоит из тоста и авокадо содержит в себе необходимую порцию жирных кислот, полезных углеводов и клетчатки, которые так необходимы для организма будущей мамы.

Тосты с авокадо по рецепту Меган Маркл

Ингредиенты:

  • Спелый авокадо — 1 шт.
  • Хлеб со злаками – 2 кусочка
  • Лимонный сок — ½ ч. ложки
  • Морская соль — ½ ч. ложки
  • Черный перец
  • Паприка
  • Оливковое масло – несколько капель

Способ приготовления:

  1. Очистите авокадо, затем нарежьте на кусочки и превратите в пюре с помощью вилки.
  2. Добавьте лимонный сок, морскую соль, перец, паприку и оливковое масло.
  3. Обжарьте тосты на сухой сковороде, либо приготовьте в тостере.
  4. Намажьте хлеб получившимся пюре и подавайте с вареными яйцами, либо с салатом из киноа.

Напомним, что существует множество рецептов домашней выпечки без грамма муки. Если на кухне есть миндаль и апельсины, можно приготовить вкуснейший шоколадный пирог.

Также читай о том, как приготовить настоящую итальянскую пасту за 15 минут. За это время вы сможете не только отварить макароны, но и приготовить вкуснейшую заправку из креветок, цуккини, чеснока и сливочного соуса. Близкие будут приятно удивлены, а подруги обязательно попросят поделиться рецептом.

Больше интересных рецептов можно найти на clutch.ua.