№1 Яйца + грибы

Яйца + грибы
Яйца + грибы

Грибы подойдут любые: и жареные, и маринованные. Если используете жареные — просто сделайте массу чуточку острее и прокрутите их в блендере или мясорубке вместе с жареным луком.

Способ приготовления:

  1. С маринованными на 5 крутых яиц вам понадобиться примерно 150 г грибов, 3 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. горчицы, 3 ст.л. сметаны.
  2. Грибы вполне допустимо заменить на маринованные огурцы — но интереснее все-таки с грибами.
  3. Подавайте с гренками из бородинского хлеба или на ржаных краюшках

№2 Яйца + сыр и чеснок

Яйца + сыр и чеснок
Яйца + сыр и чеснок

Рецепт на 3 минуты. Самое бюджетное блюдо, которое только можно себе представить.

Способ приготовления:

  1. Сатираем сыр и яйца в одну миску, добавляем пропущенный через пресс чеснок, зелень и заправляем майонезом. Пропорции — так, как вам нравится.
  2. Можно слегка усложнить сюжет и добавить мелко тертую свежую морковь или сладкий перец, использовать вместо чеснока паприку или заправить салат не майонезом, натуральным йогуртом.

№3 Яйца + орехи и жареный лук

Яйца + орехи и жареный лук
Яйца + орехи и жареный лук

Нежный, сливочный паштет с ореховым оттенком вкуса понравится всей семье. Особенно его стоит взять на заметку вегетарианцам — ощущение такое, что это мясная закуска, хотя мяса в нем — ни грамма.

Способ приготовления:

  1. На 5 яиц нужно 250 г жареного лука, 50 г грецких или кедровым крупнорубленных орехов, пару зубчиков чеснока, кусочек сливочного масла, соль и перец.
  2. Все быстренько в блендер — и на горячую гренку.

Больше интересных рецептов можно найти на clutch.ua

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой