Отличный рецепт для тех, кто хочет похудеть, так как мясо курицы относят к диетическому. Благодаря капусте куриные котлеты получатся очень нежными и сочными. В данном рецепте муку можно заменить перемолотыми овсяными хлопьями. Это придает блюду новый необычный вкус.

Ингредиенты:

  • Куриный фарш - 150 г
  • Капуста белокочанная - 350 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Сметана - 2 ст. ложки
  • Разрыхлитель - 1 ч. ложка
  • Пшеничная мука - 3 ст. ложки
  • Зелень - по вкусу
  • Соль, перец - по вкусу

Способ приготовления:

  1. Нашинкуйте лук и капусту, залейте их на 5 минут кипятком, чтобы овощи размякли. Откиньте на дуршлаг, отожмите воду и переложите назад в миску.
  2. Добавьте куриный фарш, яйцо, сметану и нарезанную зелень. Приправьте специями, солью и перцем, перемешайте.
  3. Добавьте муку с разрыхлителем, хорошенько перемешайте.
  4. Застелите противень пергаментом, сформируйте котлеты и выложите на него. Выпекайте при 190–200 °С полчаса.

Напомним, что ранее Clutch рассказывал о идеальном тесте для домашних пирожков от молодой жены Петросяна Татьяны Брухуновой и рецепте домашних палочек “Twix” и о ее "пончиках".

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Просматривая галерею, мы вспоминаем положительные и приятные для нас времена и моменты. Смартфон Huawei P Smart 2021 — качество фото нового уровня.
  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

    Популярные статьи сейчас

    Длинные локоны или стильная стрижка: как изменилась после карантина Меган Маркл (фото)

    Обрезала волосы и сделала модную стрижку боб каре: жена Потапа Настя Каменских впечатлила стильным преображением (фото)

    У Осадчей и Горбунова растет красивый сын: как сейчас выглядит 3-летний Ваня

    Как невеста: "беременная" Тина Кароль обнажилась в чувственной фотосессии (фото)

    Показать еще
  3. Исторический момент! Жизнь и боль первой женщины вице-президента США: из какого "теста" эта Камала Харрис?

  4. Впервые в Украине: мама тройняшек из Ровно выиграла Европейский суд против мужа-тирана.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!