Завершив спортивную карьеру в художественной гимнастике, Ляйсан Утяшева стала работать  телевидении, а так же начала активно развивать блог в Instagram, где часто ведет спортивные тренировки и делится секретами приготовления различных блюд. Сегодня известная спортсменка поделилась рецептом быстрого супа из индейки, насыщенного белками.  

Ингредиенты:

  • Филе грудки индейки - 1 кг
  • Картошка - 3 шт.
  • Морковь - 2 шт.
  • Кабачок - 2 шт.
  • Лук - 2 шт.
  • Зелень (укроп, петрушка) - 50 гр. (по вкусу)

Способ приготовления:

  1. Мясо индейки режем мелкими кусочками, сразу ставим на огонь и параллельно подготавливаем остальные ингредиенты для супа
  2. Опустить в воду целую луковицу.
  3. Затем нарезаем картошку, и немного поджариваем на сковородке с растительным маслом.
  4. Добавляем к картошке лук и морковь.
  5. Укроп петрушку и кабачок перемалываем в блендере.
  6. Смешиваем ингредиенты. Добавляем приправы.

Полный рецепт смотрите на видео:

View this post on Instagram

⠀ Предлагаю сегодня лёгкий быстрый суп с индейкой, насыщенный белками #индилайт😋 ⠀ Нам понадобится: 1️⃣филе грудки индейки - 1 кг. 2️⃣картошка - 3 шт. 3️⃣морковь - 2 шт. 4️⃣кабачок - 2 шт. 5️⃣лук - 2 шт. 6️⃣зелень (укроп, петрушка) - 50 гр. (по вкусу) Полный рецепт смотрите на видео🎥 ⠀ ✅ Индейку @indilight_official режем мелкими кусочками, сразу ставим на огонь и параллельно подготавливаем остальные ингредиенты для супа 🍲 ⠀ Обожаю быстрые полезные и вкусные блюда. Если у вас есть такие — делитесь😋 ⠀ Будем готовить вместе в хорошем настроении😍 Всем приятного аппетита!

A post shared by Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) on

Популярные статьи сейчас

После свадьбы с Баланом: фото беременной Тины Кароль ошарашили Сеть

"Я буду ждать тебя вечность": Тина Кароль забыла о Дане Балане в объятиях другого (ФОТО)

Роскошная блондинка Таюне: жена Олега Винника вышла на сцену вместе с ним

Женька из "Сватов" снова беременна: актриса Анна Кошмал сверкнула круглым животиком и показала мужа

Показать еще

Напомним, что ранее Clutch рассказывал о идеальном тесте для домашних пирожков от молодой жены Петросяна Татьяны Брухуновой и  рецепте домашних  палочек “Twix” и о ее "пончиках".    

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

 

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Эрика Герцег в облегающем платье продемонстрировала стройные ножки. Меладзе в восхищении от своей бывшей.

  2. Красотка Хюррем из "Великолепного века" похвасталась роскошной фигурой в платье. Сам Сулейман не устоял бы.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Победившая рак Алла Мазур показала фото без парика: как 55-летняя ведущая ТСН выглядит сейчас.

  5. Аллерголог Майя Руселевич рассказала, существуют ли "уколы от амброзии". Ты будешь удивлена.