Завершив спортивную карьеру в художественной гимнастике, Ляйсан Утяшева стала работать телевидении, а так же начала активно развивать блог в Instagram, где часто ведет спортивные тренировки и делится секретами приготовления различных блюд. Сегодня известная спортсменка поделилась рецептом быстрого супа из индейки, насыщенного белками.

Ингредиенты:

  • Филе грудки индейки - 1 кг
  • Картошка - 3 шт.
  • Морковь - 2 шт.
  • Кабачок - 2 шт.
  • Лук - 2 шт.
  • Зелень (укроп, петрушка) - 50 гр. (по вкусу)

Способ приготовления:

  1. Мясо индейки режем мелкими кусочками, сразу ставим на огонь и параллельно подготавливаем остальные ингредиенты для супа
  2. Опустить в воду целую луковицу.
  3. Затем нарезаем картошку, и немного поджариваем на сковородке с растительным маслом.
  4. Добавляем к картошке лук и морковь.
  5. Укроп петрушку и кабачок перемалываем в блендере.
  6. Смешиваем ингредиенты. Добавляем приправы.

Полный рецепт смотрите на видео:

Напомним, что ранее Clutch рассказывал о идеальном тесте для домашних пирожков от молодой жены Петросяна Татьяны Брухуновой и рецепте домашних палочек “Twix” и о ее "пончиках".

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой