Вкусная диетическая шаурма - вот прекрасный вариант для перекуса, который содержит натуральные полезные ингредиенты.
Ингредиенты:
- Куриное филе – 70 г
- Лаваш тонкий – 70 г
- Капуста – 20 г
- Огурец – 30 г
- Йогурт греческий 4% - 70 г
- Масло оливковое нерафинированное – 10 г
- Соль, гранулированный чеснок или др.специи
Способ приготовления:
- Куриное филе промыть и нарезать некрупными кусочками. Обжарить курицу на сковороде до румяной корочки.
- Капусту нашинковать, посолить и немного помять руками.
- Огурец нарезать тонкими полосками.
- Приготовить соус: греческий йогурт смешать с оливковым маслом, солью и гранулированным чесноком.
- Лаваш разложить на столе. Выложить все овощи и мясо и полить соусом.
- Лаваш свернуть в рулет и подогреть в микроволновке или на сухой сковороде.
Отличным компаньоном для диетической шаурмы может быть закуска из фаршированных яиц. 25 начинок на любой вкус и кошелек можно найти на сайте Clutch.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
