Ингредиенты:

  • Филе бедра курицы без кожи 500 г (можно и грудку, тогда получится менее калорийно)
  • Лук репчатый 50 г
  • Гречневые хлопья 50 г
  • Молоко 2,5% 70 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Укроп, соль, перец, чеснок сушеный

Способ приготовления:

  • Филе перекручиваем на мясорубке с луком.
  • Хлопья заливаем теплым молоком и даем впитаться ему.
  • Когда хлопья будут готовы, добавляем их к фаршу, туда же яйцо, зелень и специи.
  • Перемешиваем фарш.
  • Жарим котлетки на сковороде с двух сторон до готовности. Можно и запечь в духовке.

Во время карантина у тебя появилось слишком много времени? У Villa Krim есть много идей, как спасти этот мир от пандемии. Если ты хочешь  узнать об этом подробнее и провести время приятно и с пользой, переходи по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Популярные статьи сейчас

"Мы в восторге!": 43-летняя Камалия Захур рассказала о неожиданном пополнении в семье – в Сети появилось первое видео

Без макияжа: беременная Настя Каменских показала, как выглядит по утрам

Ее хотят все: Жена Павла Воли из Comedy Club едва уместила «спелые дыньки» в крошечном топе из кожи – это нужно видеть!

Обрезала волосы и сделала короткое каре: 49-летняя Лера Кудрявцева восхитила стильным преображением – от куклы Барби не осталось и следа (фото)

Показать еще

 

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Эрика Герцег в облегающем платье продемонстрировала стройные ножки. Меладзе в восхищении от своей бывшей.

  2. Красотка Хюррем из "Великолепного века" похвасталась роскошной фигурой в платье. Сам Сулейман не устоял бы.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Победившая рак Алла Мазур показала фото без парика: как 55-летняя ведущая ТСН выглядит сейчас.

  5. Аллерголог Майя Руселевич рассказала, существуют ли "уколы от амброзии". Ты будешь удивлена.