Ингредиенты:
- кукуруза - 2 початка;
- оливковое масло - 1 ст. л.;
- соль - по вкусу;
- черный молотый перец - по вкусу;
- свежая кинза - 1/4 чашки;
- сок лимона - 1 ч. л.
Способ приготовления:
- Каждый початок кукурузы разрежьте на 6 частей.
- Кинзу порубите.
- Разогрейте гриль на среднем огне.
- В миске смешайте кукурузу и оливковое масло. Посолите и поперчите.
- Готовьте кукурузу на гриле, периодически переворачивая, 10-12 минут.
- Готовую кукурузу посыпьте кинзой и сбрызните соком лимона.
Как совмещать питание и тренировки: совет известного диетолога
Смотри видео, в котором диетолог-нутрициолог отвечает на самые распространенные вопросы о правильном питании:
Хочешь узнать, в чем секрет идеальной фигуры Веры Брежневой? Точеная талия, стройные ножки и упругая попа - от нее просто невозможно отвести глаз. Личный тренер певицы уверяет, что таких форм способна достичь каждая девушка. Одно из любимых упражнений Веры показала Анита Луценко - оно укрепит мышцы ног и "подкачает" попу. Как его выполнять - смотри, перейдя по этой ссылке.
Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
