Пока зрители в ожидании нового сезона, мы распрашиваем Марину о здоровых и вкусных рецептах. На очереди десерт – шоколадный мусс. Записывай рецепт.
Что нужно:
- Йогурт – 100 г
- Творог обезжиренный – 300 г
- Сахар – 3 ст. л
- Какао – 1,5 ст. л
- Желатин – 15 г
1. Йогурт, творог, сахар и какао взбить взбить в блендере до однородного состояния.
2. Желатин замочить в холодной воде на 10-15 мин до однородного состояния.
3. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, довести до кипения.
4. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать.
5. Миксером взбивать в крем 1-2 мин.
6. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2-3 часа.
"По желанию можно добавить орехи. Рецепт на 4 порции, на 100 г около 140 ккал. По такому рецепту можно делать и фруктовый мусс, заменив какао любимыми фруктами или ягодами". - советует Марина.
Кому нельзя есть огурцы: известный диетолог назвала категорию людей
Смотри видео, в котором диетолог-нутрициолог отвечает на самые интересные вопросы о питании:
Хочешь узнать, в чем секрет идеальной фигуры Веры Брежневой? Точеная талия, стройные ножки и упругая попа - от нее просто невозможно отвести глаз. Личный тренер певицы уверяет, что таких форм способна достичь каждая девушка. Одно из любимых упражнений Веры показала Анита Луценко - оно укрепит мышцы ног и "подкачает" попу. Как его выполнять - смотри, перейдя по этой ссылке.
Ранее стало известно о смерти 17-летнего Рамона футболиста, играющего в составе команды «Юнион де Голондина» (Union de Golondrina). Парень принимал участие в любительском матче на севере провинции Санта-Фе. Во время игры юноше был назначен пенальти, который тот сумел успешно отбить. Пока остальные футболисты принялись радоваться победе, Рамону стало плохо, он упал на газон. Узнав о причине смерти, родители еще долго не могли прийти в себя. Что же случилось с юным футболистом? Подробнее об этой душараздирающем случае можно прочитать здесь.
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
