Роды — это длинный и, чаще всего, мучительный процесс. Наверное, нет ни одной женщины, которая не испытывала бы страх перед первыми (или даже вторыми, третьими) родами…
Чаще всего, он возникает потому, что мы боимся боли. Давайте поговорим о том, возможно ли избежать боли во время родов.
Для начала, стоит снять «розовые очки». Роды без боли — миф. Процесс родоразрешения всегда сопровождается болевыми ощущениями, уровень которых зависит от многих факторов. Что же тогда делать?
Итак, первое что рекомендуют врачи это правильная и реалистичная мотивация. Дело в том, что боль не только физическое ощущение, но и значимый психологический аспект.
Проверено, когда женщина перед родами программирует себя на результат — “здоровый ребенок”, то роды проходят намного легче.
Далее, стоит вспомнить о болевом пороге (максимальная боль, которую можно терпеть). Эта “единица измерения боли” зависит от количества нервных окончаний, которые задействованы в родах. У каждой женщины свой болевой порог. Одни могут родить буквально за час, другим же придется терпеть двое суток одних только предвестников.
Конечно, существует способ облегчить муки. Здесь речь будет идти об эпидуральной аналгезие ( обезбаливание с помощью иньекции, которя вводится в пространство между стенками спинного мозга). Звучит страшновато, правда? Не стоит этого бояться. Под воздействием эпидуральной аналгезии, женщина в родах имеет возможность отдохнуть от изнурительных схваткообразных болей. Родовая деятельность при этом не прекращается.
“Эпидуралка” выключает болевые ощущения, оставляя при этом тактильные. Кроме того, она не оказывает пагубного влияния на ребенка.
Кроме вышеперечисленных методов и анестезии, очень важно прислушиваться к своему организму. Дыхательные методики, массажи и т.д. не смогут помочь вам, если вы будете стараться делать все “по инструкции”. Плюс, для того, чтобы временами отвлекаться от боли и чувствовать себя защищенной, акушер-гинекологи рекомендуют партнерские роды. Ведь ничего не поднимет дух так, как любимый мужчина рядом.
