Такая диета обычно довольно строгая и зачастую включает в себя овсянку, рис, отварную курятину, творог, овощной суп и чай с галетным печеньем. Во время кормления также советуют исключить из рациона свежие овощи и фрукты, которых обычно обвиняют в провоцировании аллергии у малыша.  Любящие мамы обычно соглашаются с такими жесткими правилами и готовы отказаться от всего во благо ребенка. Но на самом ли деле все так строго?

Виновники аллергии

В первую очередь, к продуктам, которые могут спровоцировать аллергию относят коровье молоко. Маленькому организму младенца трудно справляться с количеством белка, который содержится в нем. Также причинами аллергии могут быть яйца, рыба и морепродукты, орехи, арахис, пшеница.

Кормление грудью: 10 фактов, о которых ты не догадывалась

Колики у малыша 

К основным причинам, вызывающим колики у ребенка. так же относится непереносимость белка коровьего молока. По украинским и международным рекомендациям, молоко исключается из рациона мамы при коликах у малыша. Свежие овощи и фрукты, содержащие клетчатку, в большом количестве могут вызывать вздутие живота и у взрослых и у детей. Поэтому употребляйте их в умеренном количестве, не по несколько килограмм за 1 раз.

А как же кофе? 

Если ты большая любительница кофе, то помни о том, что кормящей маме можно не более 1-й чашки в день. Как показали исследования, это никак не вредит малышу и не приводит к повышению возбудимости или нарушению сна.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Популярные статьи сейчас

    Оля Полякова показала поклонникам, какой она окажется в старости — сногсшибательная женщина (ФОТО)

    Беременная Каменских подчеркнула округлившиеся формы: животик выпирает

    Жена Олега Винника отрезала волосы: помолодела на глазах

    У Леси Никитюк появился малыш: "дети счастливы"

    Показать еще

    «Встречайте нашу девочку!» Жена Павла Воли из Comedy Club сообщила о пополнении – двух детей было недостаточно.

  2. Дан Балан будет в ярости! Беременная Кароль выгнулась на сцене в пикантной позе, показав настоящую страсть.

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Каменских лопнет от зависти! Латиноамериканка Мишель Андраде надела крохотный купальник, сверкнув аппетитными формами.

  5. Подарит Горбунову дочь? Катя Осадчая показала "беременный" животик – на карантине времени зря не теряли.

  6. Яркое платье и модная стрижка боб каре: 73-летняя Ротару поразила стильным преображением.