Присоединяйтесь к нам в facebook
Уже подписан

Витаминное золото: как давать ребенку мед, чтобы от этого была польза

  • Clutch
  • Развитие
  • Витаминное золото: как давать ребенку мед, чтобы от этого была польза

Мед является эффективным средством для лечения и профилактики простудных заболеваний. При этом он известен своими аллергенными свойствами. Как правильно вводить мед в рацион ребенка и с какого возраста это следует делать?

Мед представляет собой густую сладкую массу, производимую пчелами из цветочного нектара. Самые популярные сорта меда в Украине – гречневый, липовый, акациевый, рапсовый, подсолнечный и другие. Каждый из них отличается по вкусу и содержанию ряда различных веществ, но их химический состав почти одинаковый.

В рационе детей мед занимает далеко не последнее место по благотворному влиянию на растущий организм. Как правильно давать этот продукт ребенку, чтобы он приносил только пользу?

Состав меда

вода – 17.10 г

белки – 0.3 г

углеводы – 82.4 г

витамины В2, В3, В5, В6, В9, С

кальций, магний, фосфор, калий, натрий, железо, цинк

 

Полезные свойства

Мед используют при лечении простуд и гриппа благодаря тому, что он обладает антибактериальными, бактерицидными, а также противовоспалительными свойствами. Также этот кладезь полезных элементов и витаминов оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм. Помимо этого, доказана эффективность меда в нормализации работы желудочно-кишечного тракта, почек, печени, сердца.

Противопоказания к употреблению

Главными противопоказаниями к употреблению меда является индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства и возраст меньше одного года.

Мед в детском рационе

До первого года жизни малышам давать мед опасно, ведь есть риск того, что он инфицирован спорами ботулизма. Эти споры быстро разрушаются под действием соляной кислоты в желудке взрослых, а вот у младенцев она выделяется не так активно, поэтому врачи не рекомендуют вводить мед в рацион ребенка до того, как ему исполнится год.

Начинать давать мед малышу нужно постепенно, сначала – на кончике ложки, постепенно доходя до 2 ложек в 2-3 приема за день. Со временем это количество можно увеличить, а детям после 3-х лет разрешается пить чай с медом и лимонные напитки.

Приготовление и консистенция

Лучше всего мед усваивается организмом в растворенном виде, поэтому чаи, компоты с медом и напитки с добавлением лимона – это лучшее, что можно предложить ребенку.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: