Ребенок плохо спит ночью: самые частые причины и решение проблемы

Бывает, изо всех сил стараешься уложить ребенка, но он никак не хочет засыпать или просыпается каждые полчаса. Прочитав статью, ты узнаешь, почему ребенок плохо спит ночью и что делать, если ребенок плохо спит.

Основные причины, почему ребенок плохо спит ночью

  • Болит живот. Колики, первый прикорм и другие подобные проблемы с пищеварением влияют не только на желудочно-кишечный тракт, но и на сон ребенка.
  • Полный подгузник. Сама пробовала спать в мокром? Это очень неприятно и, конечно же, мешает спать. Поэтому в первую очередь проверь, не заполнен ли подгузник.
  • Растут зубы. Тут уже ничего не поделать, этот период просто надо пережить. Радует то, что длится он недолго. Хотя для невыспанной мамы это может показаться вечностью.
  • Слишком жарко. Сюда же идет и слишком холодно. Терморегуляция у младенца, честно сказать, так себе, поэтому его легко перегреть или переохладить. Это и вызовет слезы и нарушения сна.
  • Голод. Если малыш хочет кушать, то ему явно не до сна. Поэтому следи за этим и вовремя давай ему грудь или смесь.
  • Выспался днем. Обычно младенцы очень много спят, но иногда днем они спят слишком много. Поэтому ночью они спать не захотят или вообще они перепутают понятия дня и ночи.
  • Тяжело дышать. Если малыш простужен, то заложенность носа не дает ему дышать. Поэтому он и просыпается, чтобы нормально дышать ртом. А так как это очень неприятно, то обычно все сопровождается громким плачем. Поэтому приподними изголовье, чтобы слизь лучше отходила из носа и легче было откашливаться.

Это основные причины, почему ребенок плохо спит. Тепер давай разберемся, что же делать, если ребенок плохо спит по ночам:

  • Если это постоянная проблема, обратись к педиатру или детскому неврологу. Они подскажут, что делать.
  • Следи за питанием ребенка, чтобы он не ложился спать голодным.
  • Придумай ритуал, который послужит для малыша сигналом, что пора ложиться спать.
  • Если ребенок ворочается во сне, то не спеши брать его на руки. Он сможет заснуть и сам. А вот если ты постоянно будешь брать его на руки, когда он не плачет, то самому у малыша заснуть уже не получится — привыкнет засыпать только на руках.
  • Вечером и ночью старайся не включать свет в спальне, поставь приглушенную спокойную музыку — вся атмосфера должна настраивать на сон.

Смотри, что советует Комаровский, если ребенок плохо спит: