Ему все еще требуется большое количество питательных веществ, витаминов и минералов для роста, и получить их Ваш ребенок может только с пищей.Поэтому вопрос организации полноценного питания детей после года, не менее важен, чем для грудных детей.
В первые месяцы жизни нет лучшего питания для ребенка, чем грудное молоко. И хотя со временем возникает необходимость введения в рацион малыша прикорма, все же дети раннего возраста еще не могут в полной мере есть взрослую пищу, поэтому грудное вскармливание рекомендуется продолжать даже после того, как малышу исполнится 12 месяцев, лучше всего до 2-х лет.
В случае же смешанного вскармливания, родителям стоит позаботиться о наличии в рационе ребенка продуктов детского питания, в частности, оптимальной детской смеси.
Когда Вашему малышу исполнился год, уже стоит начинать готовить его к детскому саду или школе раннего развития. Ведь именно сейчас ребенок учится взаимодействовать с окружающим миром, развивает мышление и заводит первых друзей. Он уже использует интеллект для решения простых задач, может в доступной форме выразить свои пожелания, согласие или несогласие, активно развивает воображение и использует его в различных сюжетных играх.
Все эти действия напрямую связаны с работой нервной системы, поэтому при выборе детской смеси стоит обратить внимание на наличие в ней полиненасыщенных жирных кислот, как необходимой составляющей для полноценного развития ребенка.
Научные исследования подтверждают, что полиненасыщенные жирные кислоты жизненно важны для детей раннего возраста, ведь они стимулируют нормальное развитие нервной системы и головного мозга малыша, способствуют увеличению IQ, а также улучшают скорость обработки информации и когнитивные функции, помогая детям проще и быстрее усваивать новую информацию.
Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты стимулируют развитие сетчатки глаза и способствуют хорошему зрению,3, а также играют роль в укреплении иммунитета, чтобы ребенок активнее боролся с патогенами и реже болел респираторными и инфекционными заболеваниями.
Дети в детских садах, вообще, чаще болеют, ведь в местах большого скопления людей присутствуют различные вирусы и инфекции, с которыми ребенок постоянно сталкивается, в том числе во время прогулок и игр. Чтобы укрепить естественный иммунитет малыша и помочь ему реже болеть, хорошим выбором станут детские смеси, содержащие пребиотики-олигосахариды.
Пребиотики способствуют формированию механизмов иммунной защиты, повышая стойкость детского организма к воздействию патогенов; стимулируют рост полезной и угнетают рост патогенной микрофлоры, помогая развить крепкий кишечный барьер, и повышают способность организма усваивать кальций, железо и витамин D.
Разумеется, полноценный прогресс детей раннего возраста невозможен без достаточного количества основных витаминов и минералов. После 12 месяцев и до 3 лет Вашему ребенку необходимо ежедневно получать с пищей 10 мг железа, 800 мг кальция, 90 мкг йода; а также 500 мкг витамина А, 10 мкг витамина D, 15 мкг витамина К, 45 мг витамина С и много других питательных веществ.
Недостаток в организме ребенка какого-либо из основных витаминов и минералов неизбежно повлияет на его общий прогресс. Например, на полноценное развитие интеллекта малыша влияет недостаток йода, а также железа, которое к тому же является основным компонентом клеток крови и участвует в большинстве процессов в детском организме.
А вот недостаток витаминов А, С и D снижает иммунитет и делает малышей более восприимчивыми к заболеваниям. Дефицит цинка, магния, меди и селена также снижает иммунитет и ухудшает способность организма заживлять раны и царапины, без которых не обходится детство ни одного малыша, тем более во время пребывания в детском саду в компании других детей.
Результаты исследований показывают, что малыши после 12 месяцев, рацион которых состоял из взрослой пищи, зачастую недополучали важнейшие витамины и минералы для развития, в т.ч. железо, йод, кальций, цинк, а также витамины А, D, витамины группы В, витамины Е и С. А вот те малыши, рацион которых состоял из продуктов детского питания и молочных смесей, получали существенно больше необходимых им витаминов и минералов, в том числе витаминов А, С, D, витаминов группы В, магния и железа, чем дети, питавшиеся едой со взрослого стола.
Готовим к школе: нужно ли переучивать ребенка-левшуНаличие в рационе ребенка после года детской смеси вовсе не означает необходимость, как и раньше, пить ее из бутылочки, ведь Ваш ребенок уже достаточно взрослый, чтобы использовать для этой цели чашку. Так, он не только будет учиться правильной культуре питания, но и приобретет необходимые для дошкольных учреждений навыки, поскольку дети в детском садике и школе раннего развития должны будут самостоятельно пользоваться чашками и ложками во время еды.
Давая своему ребенку детские молочные смеси всего дважды в день, утром и вечером, Вы сможете не только существенно разнообразить его рацион, но и поможете малышу получить большую часть дневной нормы жизненно важных веществ для всестороннего прогресса и приобрести навыки, которые пригодятся ему в будущем в детском саду.
