Мамские будни: полезные советы для родителей

Мама двоих детей Светлана Жижневская не понаслышке знает, чем лучше кормить детей, как приучить к распорядку и успешно начать день. Подробнее читай в материале.

Колонка Светланы Жижневской:

Развиваемся вместе

Наши дети — это отображение нас самих. Если мы будем вздыхать от того, что устали на работе и валяться на диване, то дети лягут рядом. Я продумываю заранее разнообразные выходные. Бывают и на диване за просмотром какогото интересного семейного фильма, потом его обсуждение. Но чаще — это путешествия по области, окружностям, активные виды спорта: зимой — лыжи, коньки, сквош, летом — велосипед, ролики, скейт. Путешествия  мы очень любим. А когда нет такой возможности, мы устраиваем дома вечера какой-то страны. К примеру недавно был вечер Франции. Задание детям подготовить любую информацию про страну, маме угощения, папе — подготовку продуктов. Сын нарисовал флаг и рассказал про Эйфелеву башню. Дочь подобрала французскую музыку и интересные традиции народа Франции. Важно подать идею, разбросать на всех по кусочку — и вуаля.

Утро бывает добрым

От того, как я разбужу детей, зависит с каким настроем пройдет их день. Я заметила, что мои дети на «сюсюканья» реагируют достаточно вяло – раскачка и пробуждение затягивается на неопределенный срок. Поэтому я открыла для себя такие способы разбудить детей: часто я бужу их простым детским стишком, произнося его тихо, потом громче и громче. Сейчас много песенок, с которыми приятно просыпаться, и я подкидываю им телефон с песней: «Доброе утро, мои родные люди» или просто тематические, если какой-то праздник. Раньше я говорила «Считаю до 10 — и встаем», а сейчас уже все по умолчанию.

 День по распорядку

Мои дети прошли этап формирования  расписания дня. Он обязателен, если не хочешь тратить время и нервы на «Ты почистил зубы? Застелил кровать? Поучил уроки? Прочел книгу?»  Все пошагово было прописано по времени. Сейчас нет необходимости в этом- все уже в памяти. Каждый сам свои маленькие «дела» знает и чувствует зону ответственности за них.

Отличная учеба

Мои дети — отличники. Многие скажут, что это совсем не важно. Однако для меня это показатель того, что я научила детей ставить перед собой задачи и выполнять их на высоком уровне. Они не вундеркинды — они трудяги. В этом им, кстати, тоже помогает распорядок.

Интересы по душе

Я открываю перед детьми мир музыки, танцев, шахмат, спорта.  Я предлагаю им подходящие кружки, мы пробуем и выбираем вместе то, что нравится. Дети разные. Непоседа-дочь с 3-х лет танцует, но направлений в танце поменяла уже не одно: от народных до хип-хопа. Сын увлечен триатлоном. Ему важно побеждать. Было время, когда я видела , что интерес к чему то пропадает, предлагала паузу и снова что-то искала для детей. А бывали и  периоды лени, но тут подключалась моя строгость, и я напоминала о ответственности перед выбранным делом.

Домашняя еда

Тема здоровья моих детей напрямую связана с темой еды. Поэтому еда у нас простая, разнообразная  и главное — домашнего простого приготовления. Никаких полуфабрикатов! При этом я не такой уж любитель готовки, стараюсь продумать заранее еду на день и в максимально короткое время ее приготовить.  Заметила давно, что если привлекать к этому делу детей, то еда для них становиться в разы вкусней. И, конечно же, им нравится сам процесс и время проведенное вместе.

Наш холодильник давно уже отдыхает от колбас и майонезов,  плавленых сырков и кондитерки купленной. Я пеку на закваске домашний цельнозерновой хлеб, готовлю каши, запеченный картофель, легкие супы, мясо курицы или индюшатины, рыбу, много овощей и фруктов, домашние йогурты,  орехи. Вместе мы выпекаем домашние  вкусности, делаем фруктовую пастилу и прочее.  Здоровое питание пришло со временем. Сейчас дети к еде относятся с пониманием. В магазинах читают этикетки и сроки годности. Бывают конечно и походы в кафешки, но это 10% из 100%, что считаю вполне допустимым.

Дела домашние

Как у простой среднестатистической семьи, все домашние дела на наших плечах. Именно не на моих, а на наших.  Погладить, постирать, поубирать и приготовить – это все делаем вместе. Так не было с первых дней семейной жизни. Маленькими шагами я подводила мужа к совместному домашнему хозяйству. Распределяя обязанности, иногда притворяясь, что требую его помощи. Сейчас у детей в распорядке тоже есть свои дела. Я не забываю отметить их старание и «как бы я успевала, если бы не они».

Светлана Жижневская