Вот какие продукты помогут укрепить иммунитет ребенка (да и взрослого) зимой:

Квашенная капуста

Благодаря процессам брожения в капусте образуются полезные пробиотики, а витаминов С и Р в ней столько, что она может посоревноваться даже с цитрусовыми. Поэтому обязательно включи квашенную капусту в рацион. Она полезна не только для иммунитета, но и для нормальной работы ЖКТ.

Отец с самой высокой прической в мире создает невероятные образы со своей дочерью

Сухофрукты

Курага, изюм, чернослив, финики — кладель витаминов А, В1, В2, РР. Высокое содержание меди, магния и калия делает сухофрукты отличным перекусом и средством укрепления иммунитета для ребенка.

Женщина 15 дней пела колыбельные своему мертвому ребенку

Жирные кислоты

Больше всего Омега 3 жирных кислот содержится в рыбе. Поэтому она обязательно должна присутствовать в рационе ребенка. Заменить ее можно рыбьим жиром в капсулах.

Женщина через 69 лет встретила свою дочь, которую считала умершей
Продукты, которые повышают иммунитет
Продукты, которые повышают иммунитет

Тыква

Тыква содержит витамины группы А, В, С, D, Е, Р, много каротина и редкий витамин Т. Кроме того, она входит в состав многих овощных соков и долго хранится.

Популярные статьи сейчас

В элегантном белом костюме: Камалия Захур восхитила эффектным нарядом из будущего клипа

Холостячка: Ксения Мишина познакомит сына с будущим отчимом – неожиданный поворот на шоу

"Наконец-то родила": Тина Кароль прогулялась по набережной с маленькой девочкой - осчастливила Балана (фото)

Любимая женщина Дана Балана ослепила фигурой в коротком платье: и это не Тина Кароль

Показать еще
Почему у евреев национальность присваивается по матери, а не по отцу

Цитрусовые

Содержат витамины А, В, С, D. Они укрепляют иммунитет, предупреждая простуды. Несколько апельсинов или стаканов сока из цитрусовых — лучший способ поддержать организм.

Тайный проект: как нацисты пытались создать суперлюдей

Напомним, что ранее мы писали о том, что женщина думала, что беременна, и вовсю готовилась стать мамой, но правда оказалась не столь радужной. Выяснилось, что на самом деле она носила в себе огромную опухоль! Вес опухоли достиг 26 килограммов — как семь новорожденных младенцев. Прочитать об этом подробнее можно по ссылке. 

Кроме этого читай о том, что 15-летняя девочка-старушка отметила свой последний день рождения. А все потому, что она страдает очень редким заболеванием, из-за которого ее биологический возраст — 90 лет. Малышка понимает, что смерть близко, но не отчаивается и радуется жизни, несмотря ни на что. Прочитать ее историю подробнее можно по ссылке.

Также читай о том, что ребенок родился с уникальной страшной аномалией — его ноги были перевернуты не той стороной, а также у него не было ягодиц. Матери говорили, что у него будут отклонения и предлагали сделать аборт, но она отказалась. Правда, теперь не знает, что сделать, чтобы ребенок смог жить полноценно — пока ни вариантов, ни денег у нее на это нет. Об этом подробнее читай по ссылке.

Больше интересных материалов читай на Clutch!

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Просматривая галерею, мы вспоминаем положительные и приятные для нас времена и моменты. Смартфон Huawei P Smart 2021 — качество фото нового уровня.
  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

  3. Исторический момент! Жизнь и боль первой женщины вице-президента США: из какого "теста" эта Камала Харрис?

  4. Впервые в Украине: мама тройняшек из Ровно выиграла Европейский суд против мужа-тирана.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!