Детский прикорм: 4 заблуждения родителей

Расширение рациона ребенка – задача не из простых. Мамы и папы путаются в бесконечных и, отличающихся друг от друга, теориях и мнениях на этот счет. Как разобраться, что из этого правда, а что не стоит воспринимать всерьез? Знает диетолог и эксперт компании HiPP Татьяна Анатольевна Евдокимова.

Заблуждение №1: прикорм нужно начинать в 3-4 месяца

«Согласно современным рекомендациям педиатров, прикорм точно не стоит начинать раньше четырех месяцев. В большинстве случаев оптимальным является период от четырех месяцев до полугода, однако важно не привязываться к цифрам, а внимательно следить за поведением и развитием малыша. Именно они подскажут, что пришло время открывать мир новых блюд и вкусов.

На то, что уже пора начинать прикорм, укажут такие признаки: ребенок может самостоятельно сидеть и держать голову, он заметно подрос и набрал вес, у него отсутствует рефлекс выталкивания ложки языком. Кроме того, малышу перестает хватать молока, и он начинает активно интересоваться питанием: тянет в рот различные предметы, проявляет любопытство к тому, что едят взрослые, хочет попробовать мамин обед.

Заблуждение№2: для первого прикорма подходит яблочный сок

Раньше сок действительно был одним из первых продуктов прикорма, однако сегодня рекомендации изменились. Срок введения фруктовых напитков значительно сдвинулся: их лучше добавлять в меню уже после всех основных блюд.

Сначала стоит включить в рацион овощные пюре или каши. И уже после них — яблочное пюре и другие фрукты, и значительно позже разнообразить питание соками. Важно учитывать, что, хотя яблоко и является продуктом с низкими аллергенными свойствами и высоким содержанием ценных веществ, из-за его насыщенного вкуса ребенок с большой вероятностью откажется от брокколи, цветной капусты или кабачка, которые очень полезны для растущего организма. Это значительно сократит возможности в составлении грамотного детского меню и помешает знакомить малыша с едой в правильной последовательности.

Заблуждение№3: В составе прикорма промышленного производства есть консерванты, ароматизаторы или красители

Производство и состав детского питания контролируются крайне тщательно, а добавление веществ, опасных для здоровья малыша, строго запрещено. Продукты для малышей проходят множество тестов, поэтому в качественных пюре, кашах, соках или других блюдах для ребенка не может быть даже следов ингредиентов, способных нанести вред растущему организму. А вот питание, приготовленное дома, вызывает сомнения, ведь мы далеко не всегда уверены в происхождении и качестве фруктов, овощей или мяса, купленных в магазине.

Заблуждение№4: малышу, склонному к аллергии, рекомендуется вводить прикорм как можно позже

Если малыш проявляет признаки готовности к знакомству с едой — стоит выбрать продукты с низкими аллергенными свойствами и поэтапно вводить их в рацион. В целом, первый прикорм для малышей, предрасположенных к аллергии, почти не отличается от обычного, нужно лишь еще внимательнее следить за реакцией ребенка на разные блюда и соблюдать максимальную осторожность. Обязательно следует проконсультироваться с педиатром: в некоторых случаях врачи советуют начать прикорм немного позже, но разница не будет превышать один месяц.

Помните, что слишком позднее введение первых продуктов может быть столь же опасным, как и раннее знакомство со взрослой пищей».