Врачи рассказали, кому и зачем нужно принимать фолиевую кислоту: не только для беременных

Всем известно, что женщине, которая планирует забеременеть, нужно употреблять фолиевую кислоту, но это вещество важно для всех людей. Читай, чтобы узнать подробнее.

В каких случах нужно употреблять фолиевую кислоту:

  • Беременность. За два-три месяца до начала попыток зачать ребенка стоит начинать принимать фолиевую кислоту. Если ее в организме будет недостаточно, это замедлит развитие плода, усложнит формирование органов и систем органов, увеличит риск дефектов.
  • Склонность к депрессии. Если ты часто чувствуешь себя подавленной и пытаешься не расплакаться, страдаешь от бессоницы либо наоборот от повышенной сонливости, врач может назначить дополнительное употребление фолиевой кислоты.

Шпинат — главный источник фолиевой кислоты

  • Сердечные заболевания. Часто фолиевая кислота становится вспомогательным средством при лечении атеросклероза и других болезней сердца.
  • Ухудшение когнитивных способностей. Если ты чувствуешь, как снижается интелектуальня активность, ухудшается память, скорость мышления и подобные признаки, тебе поможет фолиевая кислота.
  • Профилактика рака молочной железы. Если у твоих близких родственников был рак молочной железы, и ты к нему генетически предрасположена, нужно употреблять фолиевую кислоту — для снижения риска заболевания. Также она помогает уменьшить риск рака толстой кишки.
  • Мигрень и другие заболевания.

Важно понимать, что назначить дополнительную дозу фолиевой кислоты может только врач с учетом твоих анализов. Не стоит заниматься самолечением — передозировка ничего хорошего организму не принесет, особенно почкам.

Напомним, что ранее мы писали о том, что в детстве мальчик из США поучаствовал в благотворительной акции и отправил подарок бедным детям в Филиппины. Почти сразу он забыл об этом поступке, поэтому очень удивился, когда примерно 16 лет спустя ему написала филиппинская незнакомка. Оказалось, что именно эта девушка в детстве получила его подарок, а спустя годы решила найти парня в Facebook. Они начали общаться, вскоре встретились, а через год он сделал ей предложение и они поженились 18 лет спустя, после отправки того подарка.Читай, чтобы узнать подробнее об этой истории и как живет пара сейчас,  по ссылке. 

Кроме этого, мы публиковали невероятные снимки и рассказы ученых о том, как сейчас проходят роды у аборигенов.Людей, живущих в диких племенах, до сих пор не коснулись блага цивилизации, поэтому даже рождение ребенка у них проходит без медицинской помощи и с разными странными ритуалами.  Посмотреть фото и прочитать об этом подробнее можно по ссылке.

Смотри видео по теме:

Больше интересных материалов читай на Clutch!