Если ты всерьез задумалась о пополнении в семье, наши советы не окажутся лишними. Итак, что нужно сделать в первую очередь?

1. Избавиться от вредных привычек

Естественно, если у тебя такие есть. Например, бросить курить. Поверь, это действительно важно. И хорошо, если и твой любимый также расстанется с этой пагубной привычкой.

2. Сдать необходимые анализы

Необходимо пройти такие анализы: клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи, анализ крови на гормоны, УЗИ-диагностика органов малого таза (яичников и матки). Это следует сделать, чтобы быть уверенной, что твой организм готов к здоровой беременности.

3. Изучить свою семейную историю болезней

Следует заранее выяснить, были ли в твоей семье болезни генетического или хромосомного характера. К тому же, тебя все равно будут об этом спрашивать врачи.

Популярные статьи сейчас

От девочки с усами до шикарной женщины: как изменилась Ольга Солнце из Дома-2 через 16 лет после проекта

Пугачева не оставила друга в беде: стало известно, кто поддерживает разбитого инсультом Бориса Моисеева

Кожаный топ не скрыл самое важное: беременная Ани Лорак порадовала безупречными изгибами в стильном костюме

Мужчина приютил брошенных котят. Но обычные детеныши оказались не обычными кошками

Показать еще

4. Принимать фолиевую кислоту

Сейчас фолиевая кислота крайне важна для тебя. Специалисты утверждают, что принимая 400 мкг фолиевой кислоты в день хотя бы за месяц до зачатия и в течение первого триместра беременности, ты можешь снизить риск рождения малыша с дефектами развития нервной трубки, таких как спинномозговая грыжа. Прием фолиевой кислоты помогает предотвратить и другие врожденные дефекты.

5. Пересмотреть свой рацион питания

Стремись питаться правильно, ведь скоро ты будешь ответственна не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребенка. Медики рекомендуют женщинам, которые готовятся стать мамами больше есть продукты, богатые фолиевой кислотой. Это — шпинат, печень, бобовые, продукты из цельного зерна.

6. Прекратить прием гормональных таблеток

Это может занять довольно много месяцев для вашего организма, чтобы повторно укрепиться после приема гормональных препаратов. Исследования показывают, что теоретически ты способна к зачатию уже через пару месяцев после завершения приема гормональных препаратов. Но, например, для женщин старше 30-ти лет процесс реабилитации может проходить гораздо сложнее. И сложность с возрастом усиливается.

7. Посетить стоматолога

Проверь состояние зубов заранее. Тем более, что у некоторых женщин зубы начинают портиться во время беременности, лучше эту неприятность предотвратить.

Готовимся к зачатию: основные моменты

8. Выбрать врача

Хорошего специалиста нужно искать заранее. Позаботься об этом, чтобы не бегать в поисках специалиста уже будучи беременной. Первым делом, поинтересуйся у подруг и знакомых, у которых уже есть дети, может, они тебе посоветуют врача. Если таких нет, не беспокойся, мы подготовили целый материал о том, как сделать правильный выбор. Читай здесь. 

В мире подняли бокал за новую коллекцию украинских вин. 7 великолепных вкусовых композиций, каждая из которых, благодаря понятному визуальному языку, подскажет, с чем лучше всего сочетать данный вид вина.

У ведущей Сніданку з 1+1 Нели Шовкопляс действительно разносторонний киновкус. В подборке мы собрали самые любимые фильмы Нели разных жанров и лет.

В период пандемии внимание к здоровью будущей мамы и ребенка возрастает. О том, как защитить себя и малыша в это непростое время рассказала опытный гинеколог с 15-летним стажем Наталья Силина.

Популярная актриса, певица и блогер Анна Тринчер в эксклюзивном интервью для Clutch рассказала о любимых персонажах в кино, вдохновляющих режиссерах и призналась, в каком образе намерена получить премию "Оскар".

Ведущая YouTube-шоу “Ходят слухи” и бывшая участница романтического реалити “Холостяк” Рамина Эсхакзай рассказала и своих любимых фильмах и сериалах.

Посещая новые города, мы мечтаем испытать незабываемые эмоции - влюбиться, рискнуть, удивиться. И пусть счастье путешествий нам временно недоступно, эти 9 фильмов помогут перенести вас в самые прекрасные уголки нашей планеты.

Если оглянуться вокруг, то можно увидеть сотни ярких историй взрослых героев. Вот ТОП-7 фильмов о том, что возраст - не помеха в достижении целей, умении радоваться и получать от жизни удовольствия.

Людмила Барбир - ведущая Сніданку з 1+1, актриса и, как оказалось, настоящая киноманка. Смотри список любимых фильмов украинской телезвезды.

Мы приготовили подборку самых интересных фильмов о женщинах, которые мотивируют своим примером и изумляют сильным характером, стойкостью, выдержкой.