Сандао — это духовная практика динамической медитации. Она укрепляет здоровье, совершенствует дух, развивает силу ума. И это одна из самых древних духовных практика — она существует уже более 7 тысяч лет. Пришла к нам из Кореи, и сочетает в себе различные простые в исполнении техники, которые помогают достичь внутренней гармонии, целостности, счастья, здоровья и долголетия. Многие люди, практикующие Сандао, не просто стали гармоничными и счастливыми, но и достигли существенного успеха и благосостояния в жизни.
Как развить чакру Свадхистана: 3 лучшие техники для богатства и любви
Цель Сандао — объединить душу и тело в единую гармоничную сущность и воссоединить эту сущность со Вселенной.
В духовную практику входят различные направления. Это:
- восточная медицина;
- йога;
- медитации;
- асаны;
- цигун (даосская практика работы с энергией ци);
- собственные разработки.
Именно из практики Сандао возникли йога и цигун. Это прародительница многих школ духовного развития и техник.
Практика Сандао не имеет ограничений. Ее могут применять абсолютно все, не зависимо от возраста, пола и состояния здоровья.
Заключается Сандао в координации своего дыхания с динамическими асанами и с полным осознанием происходящего.
В Киеве практику Сандао проводил великий духовный мастер и наставник Дима Кунин, создатель Центра физических и духовных практик Makoto Dojo. Множество людей посещали школу Учителя, благодаря чему достигли выдающегося личностного и духовного роста, добились успеха в жизни.
7 июля 2019 года душа наставника Димы Кунина ушла. Но его след в сердцах людей останется навеки. Несмотря на то, что мастера с нами больше нет, его уроки доступны для каждого. Они просты и не занимают много времени. Каждый человек может встать на путь развития и достичь гармонии своей души и тела.
Переходи по вот этой ссылке и смотри видео, повторяй за мастером. Это очень простые упражнения, веселые, легкие и расслабляющие. Глубоко дыши, осознавай каждое действие, концентрируйся на движениях и ощущениях в теле. Нужно все делать легко и так, как комфортно именно тебе и именно сейчас. Ничего сложно, никакого напряжения.
Сандао — это легкость в чистом виде.
Также смотри уроки от мастера Ю Джао Шин для пробуждения внутренней энергии. Ю Джао Шин был учителем и наставником Димы Кунина.
За эти желания Вселенная жестоко карает: 3, казалось бы, безобидных желания, которые вызывают бедыТакже читай о том, какие 5 предметов ни в коем случае нельзя держать в доме — они приносят нищету и несчастья. А мы все их скапливаем в квартирах, вызывая этим все свои беды.
А еще узнай, какие знаки Зодиака обладают ужасным характером. На первый взгляд они милашки, но жить с ними под одной крышей просто невозможно. И это не Скорпион или Овен.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
